饮食要注意酸碱平衡 　　食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜，水果，豆类及制品为碱性。　　人体内存在自动调节酸碱平衡系统，只要饮食多样化，吃五谷杂粮，就能保持酸碱平衡。　饭前喝汤好　　小儿饭前喝少量的汤，好比运动前做活动，使消化

1、包办代替：有些父母从早晨起床到晚上睡觉前的一切都为孩子安排好。这种教育方式只能形成宝宝对父母的依赖性，阻碍宝宝自立性的发展。父母应从宝宝1岁后就开始培养宝宝自己的事情自己做的意识，让宝宝做力所能及的事2、不适当的满足：1至2岁的宝宝已经

　蔬菜水果沙拉：　　黄瓜、苹果、香蕉、洋葱、生菜、梨、橘子等切成小块放入碗中，倒入沙拉酱即可。 杂粮粥：　　大米、黑米、红豆、枣、葡萄干等洗净后加水，一起煮1个小时即成。 什锦饭：　　锅中放油，油热后放入鸡蛋、豌豆、甜玉米粒、火腿，熟后放入

鸡蛋与牛奶 牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在。鸡蛋含有很多蛋白质，分解为氨基酸，氨基酸的吸收耗能(小肠壁上的主动运输)。此时，血液中可利用的葡萄糖较少，半乳糖就会被氧化供能。鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的

　　寒假和春节近在眼前，儿科专家提醒家长、老师和少年儿童，节假日总是儿童意外伤害多发的时期。　　根据复旦大学附属儿童医学中心往年记录统计，节假日儿童意外伤害多为外科摔伤、烫伤、交通意外和爆炸伤。要想让孩子和全家都过个安全健康的新春佳节，预防