二十个月（早晚一顿奶，附维生素，蛋白粉，核桃，芝麻，水果，粥，饭） 1，看起来很多，但这些我都搭配了很好，这些东西基本下每天多少要吃一点，如米饭吃了多还可以一瓶酸奶。奶，维生素，蛋白质在早晚吃，核桃与芝麻在晚上吃，在奶前或奶后，水果是在两