人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。作为婴儿深睡和浅睡的交替时间可能更短一些，约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的婴儿，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。 婴儿睡眠有睡眠周期。一个睡眠周期（