为了让孩子睡好觉，应该做好睡前准备。　　(1)睡前0.5～1小时内不要做剧烈活动，否则会使孩子的神经过于兴奋，难以入睡。　　(2)睡前不要吓唬孩子，不讲令孩子不安或恐惧的故事。　　(3)睡前不要吃得过饱，以免引起胃肠不适；不要喝太多液体，以