好不容易喂奶上正规了，妈妈又要面临重返职场。上班以的后的母乳喂养，何去何从？ 　　“奶牛”日记 奶牛要准备上班啦。 　　自从用了新的吸奶器后，总算是可以与乳腺炎告别了。奶产量直线上升，我终于体会到什么叫“棉花一样软”的感觉。

传说中的金猪年终于到了，第一拨儿幸运的“猪”妈们除了为“猪宝宝”的到来而喜悦外，是否也在为走形的身材而苦恼呢？小编为“猪”妈们准备了瘦身三部曲，帮您快速恢复窈窕身材。 　　一部曲：树立正确的观念 　　专家指出，产后的六个月是新妈妈瘦

分娩后，新妈妈的身体处在一个特殊的状态中，很容易发生一些病症或不适，给身体康复带来种种麻烦，因此在产后要注意多做一些自我防护。 　　◆ 病症1：生殖器官感染 　　分娩后子宫内膜有创面，加之体虚，使病菌易于乘机侵入，引起盆腔感染。分娩

一、下腹运动1 第1步：躺于地毯上，双手侧分于体侧；平放于地板上，保持身体稳定性。 第2步：双腿并紧，从垂直于地板，慢慢向下放，直至下腹有紧张感，控制。 第3步：依次向回收左、右腿，腿收回时，尽量碰胸，另一侧腿不可贴在地板上。

　　从产房出来那一刻起，产妇就开始坐“月子”了，这个月子过得好不好，直接关系到产妇以后是否会留下后遗症。所以准妈妈们就得提前了解产后如何保养,尤其是产后第一天该做些什么。 　　观察产后出血量　 　　产后出血是产妇第一天最需要注意的问