怎样锻炼为学爬做准备经过抬头练习，3个月宝宝俯卧时，用玩具逗他，他会用肘撑起，可把玩具拿高逗他抬起上身，他会逐渐把胳膊伸直，胸部完全离开床。这让他视野更开阔，并锻炼颈、上肢和腰背的肌肉，为匍行和爬行做准备。<ahref="h