关键点1 饮食平衡 　　人体的生长，完全来自于入口的食物质量，因此，若想让宝宝长得高，各种营养素都要均衡。每天保证吃入食品的样数在25～30种，比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。　　推荐食品：　　蔬菜水果沙拉：黄瓜、苹果、香蕉、