昨天我在外公的帮助下，晚上睡了一个好觉，今天精神很好，早上6点多我喝了140毫升牛奶。外婆帮我洗了澡，上午9点外婆又带我去与其他小朋友一起开会，看谁今天最漂亮。爷爷奶奶们说我最漂亮，我高兴极了。