富锌食物：各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。 儿童缺锌食疗法 锌是人体必需的微量元素之一，体内缺锌，许多生理功能都会受到影