我们不断地强调一个重要的问题，即，生命储备。因为生命储备是维持阴阳平衡的基础。那么，如何进行生命储备呢，它包括三大要素；饮食，睡眠，性。它们是维持身体阴阳平衡的主要环节。 所谓饮食，就是指食养生，食养生就是对生命进行饮食营养，进行生命