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不同年龄段的孩子健身重点12/01/01 23:22

三岁以下多爬爬 孩子刚经历从爬到走，身子容易前倾，这时应鼓励孩子继续多爬爬，可以拉伸脊柱。三四岁重点练四肢 三四岁时四肢发育较快，应多让孩子晒晒太阳，多走、多跑。扔飞机比较好，孩子需要频繁地俯身拾、拿起玩具再扔，很锻炼四肢。五六岁重点练肌肉

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