钙能和牛奶同服吗?11/10/26 21:19

牛奶含钙很高了,同时吃钙片,很高的钙量中只会吸收一部分。 正常人体对钙的吸收率在30%到40%,牛奶是50%左右。 钙越多,吸收率反而低。因此最好分开吃。

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