求你，我要睡个安生觉！宝宝睡眠不安稳，易惊醒，多汗和枕秃是典型的缺钙症状，因此，从准备怀孕开始，准妈妈就要重视钙的摄入。孕中期和孕晚期要保证每天补充1200毫克的钙，补钙最迟不要超过孕20周。乳母每天的钙需求量更达到1500毫克 冬日的哈