——沫沫妈妈休完假上班了，心里总牵挂着小沫沫。这份时间表留给家里带沫沫的长辈们，希望沫沫每天快乐。 

时间表参考 

    总体上：喂养时间表:早上6点奶;上午10点辅食加奶;14点奶;18点辅食加奶;22点奶.

8：00——9：00散步（见见太阳公公）和娱乐（早晨起来心情好，适合玩游戏、“看”真果果挂图等）（如出外散步半小时到一小时都OK） 

9：00——9：30听碟——迪斯尼英语（适合听，而不是看。因画面比较复杂，但配音及配乐很活泼轻快）  

9：30——10：00喂辅食和奶

备注：

a/请先喂辅食米粉+1\4蛋黄+奶。

现在月份的比例是（蛋黄：用白水煮熟，取熟蛋黄四分之一，并放入碗内磨碎；米粉：八小勺；奶水：温奶四十度左右，40ml），最后将三者调匀拌好，用勺和小碗喂食，让沫沫熟悉吃饭工具及吞咽的动作。(所以先用勺喂食，等到沫沫开始烦躁，则可将其倒入奶瓶喂完。倒入奶瓶的米粉如果剩下不多，一般要再加点奶一起热，然后再喂给沫沫。如果米粉堵住瓶嘴，则可以换Y嘴试一试。)

喂辅食时，可以给沫沫穿上防水反穿围兜。

b/喂完辅食，再视情况喂奶。温奶至40度左右。（每顿都放少许钙粉，但一般是在热奶后，先给沫沫试一试，他愿意喝奶，才继续放钙粉。）

热奶的要点：①根据沫沫现在的情况，一次热50ml-80ml,喝完再热50ml-80ml，温度大概四十，一般能喝到150ml左右。奶滴到手腕稍稍有些温度就可。

②沫沫有时会喝一会休息一会，可持续性的试探喂食。温过的奶只要稍有些温度就可继续给沫沫喝，凉了再加热，但尽量不要太多次的加热。若沫沫真不肯喝了，奶也凉了，就要把奶放回冰箱冷藏。待下一次喂食，则优先喂上次已经加热过但未喝完的奶，以防奶坏。

③如果一份奶加热三次以上，一定要注意闻下是否变质。

④每次温奶取出50ml后，剩余的奶最好即刻放回冰箱冷藏。

取奶的顺序：一般尽可能先取最新鲜的储存奶喂沫沫。但也可以视储存奶快到期的情况而定。因为正常情况下，储存奶24小时以上就有可能过期。为防储存奶浪费，可以适当调整取奶顺序。

10：00——11：30睡觉

备注：沫沫入睡前有时会小小撒娇，哼一哼，只要拍拍他的腿，或者轻轻摇摇小铃铛等玩具，或者给他讲讲婴儿画报，他便会安静，并进入梦乡。特别注意，沫沫入睡前，不用抱着，只需用前面的方法哄一哄即可，他已经养成躺在床上自己入睡的好习惯。（总之沫沫开始安静，不扭动，就可以走开，让他独自入睡了）。

PS:沫沫刚学会连续翻身了，每次睡觉，记得给他在床周围垫东西，以防摔下床。 

11：30——12：30喂奶（放少许钙粉）---现在可以忽略这一顿 

备注：正如前面提到，沫沫现在一次喂食的时间总是有些断断续续。因为之前直接母乳依据的是按需供给的原则，所以一直是少吃多餐。现在用瓶喂，可以适当掌握，真正拉长到2-3小时喂一次，并且最好一次性能喝多些（180ml到200ml），大人就会轻松些。不过，习惯的改变一定是有个过程的，母乳宝宝本身饿得也比奶粉宝宝快，所以如果要拉开时间，也可以用前面玩玩具，做游戏或者讲故事等方法，分散其注意力，使其不去关注自己的饿感，而不是强制性的不给喝。

12：30——14：00小睡（入睡时间不是特别恒定，若沫沫清醒，则带他玩玩具或游戏或讲故事都可）

14：00——15：00喂奶

备注：这一顿如果储备奶已不够，可以加点钙水喝，但不要超过30ml.。若再不够，可以给沫沫加点米粉。（用温开水冲调，量不要太多，因为米粉这样的辅食应遵循循序渐进的添加方式，多了不利于宝宝的肠胃。不过现在一般下午不用加，母乳还够。）

如果再不够，则尽可能的用分散沫沫注意力如玩游戏或讲故事等方法，总之尽最大可能不要给沫沫开始加人工奶粉。

 15：00——15：30游泳及娱乐。（每天保持能有一次就很好，十五分钟左右，不要超过二十分钟，注意尽量让沫沫耳朵不进太多水。）

备注：下午时间，只要沫沫餐后过半小时依旧精神很好，都可以让他游泳。

15：30——17：00睡觉

17：30——18：30散步

18：30——19：00喂一粒鱼肝油、少许果汁及看英语天线宝宝或看艾摩的世界。（看DVD时长最多为20分钟。也正好是一集的时间。沫沫还太小，看多电视对视力有影响。）

19：00——20：00娱乐和洗澡

20：00——20：30喂食（之后，20：30—22：00间进入夜间睡眠）

加注：

1、每餐奶都尽可能的加点钙粉，因为钙粉太甜，只能分多次加入奶喂食。尽量选沫沫看上去很饿的时候加钙粉，以避免浪费。一袋钙粉一天之内喂完就OK了。

2、纯母乳喂养的宝宝6个月都不用喝水。添了辅食可以喝些。如果沫沫饿得很急，或者万一储备奶水不够的情况，可以用温开水加钙粉冲调，喂些给沫沫。但一天尽量不要超过30ml。（母乳中有89%的水分,宝宝不需要另外再喝水,如果给他喝水,奶水就喝的少了,请放心喂母乳就可以了.。）

3、睡觉时间和奶量都有一定规律，但又并非是绝对的规律。所以都可以灵活掌握。（但有一点，睡觉和温奶的地点最好固定，现在一般在卧室，方便入睡）。

一般来讲，白天睡眠保持在上午小睡一次，中午小睡一次，下午小睡一次，共2-3次，每次1.5-2小时，就OK。（①宝宝现在白天黑夜总睡眠时间是14-15小时。②沫沫很困的时候，会揉眼睛，会小声哼哼，③沫沫要睡觉时，只需哄一哄，如拍拍他的腿，讲讲故事，看看图片都可以有助睡眠。这些都是在让沫沫躺在床上的状况下进行，沫沫可以自己入睡，切勿抱起哄睡。）

喂奶也是一样，白天主要保持上午、中午、下午各一次就OK，每次量多量少按需供给。（早晨和晚上，会直接母乳）。上午和下午的喂奶关键实际是：完成加少许辅食的任务，令沫沫适应。这时期，沫沫的最主要食物还是母乳，一天总量不能低于800ml。（每餐总量基本是150ml左右）。沫沫饿的时候，会有吃床单，吃手等状态；会哼；会哭；如果用奶嘴试，沫沫会吸吮，就是非常饿了；如果用牙胶试，沫沫有伸舌头的强烈愿望，也是饿了的表现。总之，沫沫是否饿了，一个是看时间，时间超过三个小时没吃，肯定饿；隔一两个小时，就要视他的表现来分析了。在这方面态，可能还是需要熟悉的过程。文字并不能详尽道出，和沫沫熟悉了，可能就很快可以看出他是否需要喝奶了。

另外，沫沫每次睡觉醒来不一定就饿，或者只是有些渴，但也一般能喝到30-50ml左右的奶。如果喝完还显得饿，可以继续喂。

概而言之，白天无论是睡觉还是喂食，都以沫沫是否困或是否饿为主要启动因素。并非一定得在特定时间逼他睡或吃。当然，现在沫沫应该已形成大致规律，每天有些小变动也无所谓。

4、温奶有温奶器。但指示灯只是一个参照，一般灭灯后还需等一会（因为是冷藏的奶，所以需要时间长点）。最主要还是按熟悉的大概热奶的时间，每次用手腕试奶的温度，这样比较准确。

5、大便。一般沫沫喝奶后十五分钟左右，会有可能大便。多检查下就好。（母乳宝宝大便比较软、糊都属于正常，如果太多水分才有问题。）

6、沫沫现在喜欢啃咬物品，也喜欢啃自己的手，这些其实也是宝宝心理智力发育发展的表现，不用强制性的不许他啃食，可用转移其注意力的方式来帮助他，或者多给他洗几次手，或者递给他牙胶都可以。如强制性不让他啃，反而会对他的心理发育不利。

6、现沫沫快六个月，主要训练游戏是：练习抓握玩具，学会玩简单玩具，学会对名字有反应，练习并学会360度翻身，尝试爬行动作，每天靠坐一会，躲猫猫，对着镜子看自己。（家有一本游戏参考书）（注：沫沫可以咬的玩具只有牙胶和布书，沫沫趴着玩的时候，都可拿牙胶和布书给他，专门供他过撕咬抓的瘾。）沫沫现在最喜欢的玩具是：圆球摇铃、五指摇铃、牙胶摇铃、布书，不但能让沫沫玩，还能起到安抚他的作用。

主要智力辅助教育：有共五种类别的材料。即英语碟，真果果挂图（讲解），婴儿画报（故事类），噼里啪啦系列书（培养好习惯类），真果果天才启蒙丛书（自然科学类）。每样学习的时间不用很长，只要每天每部分都有进行一点点就OK。其实并不是一定要学会什么，就是为沫沫营造一种语感，一种阅读的习惯，或者一种健康的娱乐方式。之前只要沫沫精神好的时候，（除了英语是固定上午听听看看碟），其他四种图书型材料，都是每种抽一本，随时随机的给沫沫看，并讲给沫沫听。他很爱看也很爱听，特别是饿了困了，只要拿出书，他就会很快被吸引并安静下来。