漂亮宝贝【豆豆】

名字由来 出生故事 成长曲线

我的生日是2007年8月16日,现在16岁7个月了(同龄宝宝)。
我是女孩儿,出生在富临医院,出生时身高52cm,体重3.4kg。
我现在住在绵阳(同城宝宝)。
我的爸爸是,我的妈妈是。
用户特效已加载,是否显示?不显示

我最近的相片

我最近的日记

转:入秋防秋燥 盘点宝宝适宜吃的食物2012-08-15 08:43

 

秋风一起,气候逐渐凉爽,空气日渐干燥。由于机体各系统和器官发育不完善,宝宝对气候的变化尤其敏感。他们的鼻喉黏膜娇嫩,秋风送爽,反倒使他们鼻腔干燥,喉部发痒,甚至出现干咳,引发感染;还有的宝宝则出现大便干结,便秘等症状。这就是中医所说的“秋燥”。

秋天宝宝的饮食要注意以下几点:

*多选用清热祛燥的粗粮杂豆——如麦片、黄小米、玉米、绿豆、白芸豆等;

*多吃秋季当令的蔬果——如萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、生梨等,这些当令水果蔬菜都具有清火润肺的作用;

*尽量选食滋阴润燥的荤菜——鸭肉、河鱼、河虾等等。

*特别提醒:多喝白开水,饭桌上多一点汤水和蔬菜,少一点油腻和荤菜。

宝宝入秋适宜吃的食物

莲藕
为宝宝补充哪些营养:秋天天气变得越来越燥,藕中含有很多容易吸收的碳水化物、维生素E及锌、锰、钾、镁等,生食鲜藕能使宝宝清热生津,润肺止咳,尤其适合上火的宝宝,对防治秋燥有独特的效果。熟藕的药性则由凉变温,没有了散瘀清热的功能,变成了益胃健脾、养血补虚,特别适合脾胃虚弱及病后的宝宝食用。

怎么给宝宝吃:6个月以上的宝宝可以将藕蒸熟做成藕泥吃,1岁以上的宝宝可以将藕炒着吃,2岁以上的宝宝就可以将藕凉拌着吃了,也可以把海带、莲藕和排骨放在一起给宝宝煲汤喝。

食物禁忌:脾胃不好的宝宝最好不要生吃莲藕。

适合年龄: 6个月以上

芋头
为宝宝补充哪些营养:芋头口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆,易于消化,芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素等多种成分,其丰富的营养价值,能提高宝宝的抵抗力。
怎么给宝宝吃:可以将芋头煮熟或者蒸熟,捣成芋头泥给宝宝吃,也可以把芋头蒸熟,捣成泥和在面粉里,做成芋头饼给宝宝吃。
 
食物禁忌:芋头的黏液会刺激咽喉黏膜,可能使咳嗽加剧以及生痰更多,所以咳嗽有痰的宝宝不适合吃芋头。

适合年龄:1岁以上

百合
为宝宝补充哪些营养:百合含有淀粉,蛋白质,脂肪、矿物质和维生素等营养成分,不仅有良好的营养滋补作用,而且有润肺、止咳、清新安神的功效,还能提高宝宝的睡眠质量,让宝宝睡得更香甜。

怎么给宝宝吃:百合可煮粥、煮糖水、蒸和炒,百合银耳粥具有滋阴润肺、健脾生津的作用。

食物禁忌:如果是温燥引发的咳嗽,症状为:干咳无痰、咽喉发痒、口鼻干燥,此时食用百合可以缓解咳嗽。但若是凉燥导致的咳嗽,症状为:咳嗽不断、痰液清稀、后背发冷,此时就不能服用百合类清凉的食物。

适合年龄:6个月以上

鸭肉
为宝宝补充哪些营养:鸭肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、维生素B5等营养成分。鸭肉味甘、咸、性微凉,清虚热,秋天容易上火、燥热、咽干口渴的宝宝可以适量食用鸭肉,起到清补作用。

怎么给宝宝吃:可以将鸭肉做成鸭汤给宝宝吃,也可以用鸭汤煮粥给宝宝吃,大一点的宝宝可以吃板栗焖鸭,板栗有滋阴补肾、强身健骨、益胃平肝的功效,与鸭肉同食相得益彰。

食物禁忌:鸭肉寒凉,腹泻和脾胃虚寒的宝宝不宜多吃。

适合年龄:9个月以上

萝卜
为宝宝补充哪些营养:萝卜含有较多的水分、维生素C 和一定量的钙、磷、碳水化合物,还含有少量的蛋白质、铁等有益成分,具有清热化痰的功效。萝卜生吃熟食效果不同,生吃具有止渴、清内热作用,熟食可消食健脾。萝卜能够调理脾胃,对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。

怎么给宝宝吃:对于小宝宝,可以将萝卜炖得烂烂的,对于大一点的宝宝,就可炖可炒了不过生着吃是最好的。
食物禁忌:宝宝1岁以前咀嚼能力尚弱的时候最好还是给宝宝吃熟萝卜。

适合年龄:6个月以上

南瓜
为宝宝补充哪些营养:秋天气候干燥,许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。专家建议,给宝宝增加含有丰富维生素A、维生素E的食品,可使儿童增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素 A,对于保护宝宝的眼睛很有帮助。

怎么给宝宝吃:南瓜营养价值较高,除做成汤、糊外,还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。

食物禁忌:南瓜不要与醋同食,同食时醋酸会破坏南瓜中的营养成分。

适合年龄:6个月以上

木耳
为宝宝补充哪些营养:木耳有黑白之分,白木耳就是常说的是雪耳、银耳,富含胶质,爽滑可口,容易消化,为清补的滋养食品。白木耳具有滋阴、润肺、生津的作用,加上冰糖熬水炖服就是一种理想的滋阴润肺佳品,可以用来调理宝宝秋季的肺燥干咳。

黑木耳的营养成分与白木耳相似,黑木耳的铁元素含量非常丰富,可以改善宝宝的缺铁性贫血。

怎么给宝宝吃:白木耳加适量冰糖做成冰糖银耳给宝宝吃,黑木耳的常见吃法为生炒、蒸和煮汤,最好与猪肉猪肝或禽类一起烹调,既营养又美味。

食物禁忌:木耳含有较多的膳食纤维,易滑肠,会加重腹泻症状,腹泻的宝宝不要食用。

适合年龄:1岁以上的宝宝

菜花
为宝宝补充哪些营养:菜花质地细嫩,易消化吸收,菜花含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、多种维生素和矿物质等营养成分。菜花的维生素C含量极高,不但有利于宝宝的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,增强体质,增加抗病能力。

怎么给宝宝吃:对于小一点的宝宝可以将菜花煮烂捣成泥加一点盐给宝宝吃,对于大一点的宝宝可以将番茄与菜花同炒,味道酸甜,营养丰富。

食物禁忌:制作菜花凉菜时最好不加酱油,如果偏好酱油的口味,可以少加生抽。

适合年龄:6个月以上

蜂蜜
为宝宝补充哪些营养:蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。蜂蜜中含有钙、钾、磷等多种无机盐和铁、铜、锰、等多种有益人体健康的微量元素,以及维生素、果糖、葡萄糖等营养物质,在秋天里吃蜂蜜,可以防止“秋燥”对于宝宝的伤害,起到润肺、养肺的作用。

怎么给宝宝吃:每天早、晚空腹用25克,以不超过60° C 温开水冲服。
 
食物禁忌:蜂蜜不宜用开水冲服。用开水冲服蜂蜜会使蜂蜜的酶类物质遭到破坏,产生过量羧甲基糖醛,使蜂蜜的营养成分大受破坏。另外,用热开水冲服还会影响蜂蜜甜美的味道,使其产生酸味

适合年龄:1岁以上。

本文标签: 入秋 宝宝 食物

标签:阅读: (0)  |  留言: (0)

小儿急性支气管炎吃什么好?2011-11-28 18:29

食疗方

(1)饴糖60g,豆腐500g,生萝卜汁1酒杯,混合煮沸,每剂分2次服用。能清凉滋养,健消食,化痰定喘。

(2) 橘饼30g,大蒜1.5g切碎,水煎内服。能健脾化痰,温寒,止咳消痰。

(3)醋50ml,芝麻油20ml,鸡蛋1个,油炒鸡蛋加醋炖,吃蛋喝汤,早晚各1次,能补肺气,止咳化痰,润肠通便,消积解毒。

(4)瘦猪肉100g,大蒜20头,盐、酱油各适量。将蒜去皮洗净,猪肉切,猪肉于旺火锅上热油煸炒,下蒜瓣再炒片刻,再放入调料稍炒即成,常佐餐用。能止咳化痰。用于治疗支气管炎咳嗽

(5)红糖30g,茶叶、干橘皮各2g,开水6分钟,午饭后服1次。能镇咳化痰,健脾开,用于支气管炎咳嗽。

(6)韭菜根3小把洗净,红枣50g,水煎服。能补肝肾,健脾和胃。

(7)绿(如龙井茶等)15g,鸡蛋2个。将蛋壳刷洗干净,与茶叶一起入砂锅内,和水2碗煎煮,蛋熟去皮再煮,水煮干时吃蛋。能止咳平喘。用于治疗支气管炎咳嗽。

(8)白萝卜片、干片、梨片各适量,水煎随意服。能健脾消食,温中散寒,润肺定喘,止咳化痰。

(9)须7个,梨1个,白糖15g,水煎吃梨喝汤。能清热燥湿,润肺止咳化痰。

(10)梨1个,白胡椒数粒,将胡椒放入剖开去核的梨内,水煎服。能润肺,止咳化痰。

(11)橄榄400g,萝卜500 ~1000g,煎汤代茶任意饮服。能健脾消食,止咳化痰,顺气利尿,清热解毒。

除了食疗保健,日常我们如何护理?

 

 

标签:阅读: (0)  |  留言: (0)

近期日记

未命名 标签: 阅读(0) | 留言(0) | 2011-10-21
治疗宝宝咳嗽偏方秘笈 标签: 阅读(0) | 留言(0) | 2011-10-21
小儿咳嗽巧用食疗 标签: 阅读(0) | 留言(1) | 2011-10-14
民间宝宝咳嗽偏方 标签: 阅读(0) | 留言(0) | 2011-09-22
五款适合宝宝的粗粮早餐 标签: 阅读(0) | 留言(0) | 2011-09-17
如何预防宝宝铅中毒 标签: 阅读(0) | 留言(0) | 2011-08-24

留言板 留言(454条)

  • tzxncd对豆豆说:2012-09-03 06:11:29
  • 虽然工作是一种约束,但也是一种幸福。最好的问候,是祝福;最好的祝福,是快乐;最好的快乐,是平安;祝福亲爱的朋友一周精彩,天天快乐!
  • tzxncd对豆豆说:2012-09-03 06:11:22
  • 虽然工作是一种约束,但也是一种幸福。最好的问候,是祝福;最好的祝福,是快乐;最好的快乐,是平安;祝福亲爱的朋友一周精彩,天天快乐!
  • 燕舞辉煌对豆豆说:2012-01-12 07:36:31
  • 来串串门了,,打扰一下~~为宝宝赢得美赞臣二次奖~~~~帮我回复一条~谢谢大家~,,,http://bbs.ci123.com/post/18237723.html#18237723和http://bbs.ci123.com/post/18238014.html#18238014 两个贴 亲爱的:亲!!!帮我回复下,非常感谢你!!!!有需要的互顶
  • 燕舞辉煌对豆豆说:2012-01-08 17:46:40
  • 来串串门了,,打扰一下~~为宝宝赢得美赞臣二次奖~~~~帮我回复一条~谢谢大家~,,,http://bbs.ci123.com/post/18237723.html#18237723和http://bbs.ci123.com/post/18238014.html#18238014 两个贴 亲爱的:亲!!!帮我回复下,非常感谢你!!!!有需要的互顶
  • 燕舞辉煌对豆豆说:2012-01-04 05:31:58
  • 来串串门了,,打扰一下~~为宝宝赢得美赞臣二次奖~~~~帮我回复一条~谢谢大家~,,,http://bbs.ci123.com/post/18237723.html#18237723和http://bbs.ci123.com/post/18238014.html#18238014 两个贴 亲爱的:亲!!!帮我回复下,非常感谢你!!!!有需要的互顶
  • 燕舞辉煌对豆豆说:2012-01-03 22:04:06
  • 来串串门了,,打扰一下~~为宝宝赢得美赞臣二次奖~~~~帮我回复一条~谢谢大家~,,,http://bbs.ci123.com/post/18237723.html#18237723和http://bbs.ci123.com/post/18238014.html#18238014 两个贴 亲爱的:亲!!!帮我回复下,非常感谢你!!!!有需要的互顶
  • 燕舞辉煌对豆豆说:2012-01-01 08:53:17
  • 来串串门了,,打扰一下~~为宝宝赢得美赞臣二次奖~~~~帮我回复一条~谢谢大家~,,,http://bbs.ci123.com/post/18237723.html#18237723和http://bbs.ci123.com/post/18238014.html#18238014 两个贴 亲爱的:亲!!!帮我回复下,非常感谢你!!!!有需要的互顶
  • 燕舞辉煌对豆豆说:2011-12-29 03:08:50
  • 来串串门了,,打扰一下~~为宝宝赢得美赞臣二次奖~~~~帮我回复一条~谢谢大家~,,,http://bbs.ci123.com/post/18237723.html#18237723和http://bbs.ci123.com/post/18238014.html#18238014 两个贴 亲爱的:亲!!!帮我回复下,非常感谢你!!!!有需要的互顶

我要留言 诈骗信息提醒

请下载最新的flashplayer!