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·0到3个月的宝宝健康操
08/03/25 19:02 标签：
正文从这里开始:
一、打水操
1.让宝宝平躺，握住宝宝双腿脚踝。
2.先将宝宝的左脚上下摇一次，再将宝宝的右脚上下摇一次，如同双脚打水状。
3.也可以在宝宝的脚腕处施力，先弯曲、伸直宝宝的左脚，再弯曲、伸直宝宝的右脚，如此反复10次。
二、打鼓操
1.让宝宝平躺，握住宝宝双手各自向左右两边撑开伸平。
2.将左手向胸部合拢，在胸口轻敲一下后再伸平。
3.以同样的动作，右手也做一次。
4.左、右两手一同向胸口敲一次。
三、扭扭操
1.让宝宝平躺，握住宝宝双脚。
2.将左脚抬起，交叠于右脚上(此时宝宝的腰部应该微微扭转)。
3.恢复平躺，再换右脚交叠于左脚上，如此左右重复各10次。
四，颈部操
1.让宝宝趴着。
2.双手握住宝宝的腰部，将宝宝的腰部略向上抬。
3.轻轻放平宝宝，如此反复10次。
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留言快速留言
- luiyi对壮壮说：2008-07-03 19:30:55
- 宝贝：吃晚饭了吗？我特地邀请到我家作客，顺便帮我点点小熊！日后你有啥困难，宝妈一定帮忙，麻烦了！
- bobo-20080204对壮壮说：2008-07-01 09:17:56
- 我来了，我学会怎么串门了@呵呵
- rainsiyu对壮壮说：2008-06-27 11:23:42
- 串门来了，呵呵！
- rainsiyu对壮壮说：2008-06-26 18:47:43
- 来看弟弟来了，呵呵！！有空来坐坐！
- yy-bb对壮壮说：2008-06-26 16:43:23
- 老天，太蓝！大海，太咸！人生，太难！工作，太烦！和你，有缘！见你，太远！唉，这可让我怎么办？想你想得我吃不下筷子，咽不下碗！
- ～心心宝贝～对壮壮说：2008-06-26 16:43:21
- 心心又来找好朋友帮忙了，心心的爱心学院现在非常需要您的支持，到我的主页日记点4只小熊送我爱心积分吧（每只小熊都要点呀）。心心先谢谢您了！
- zhouziwu对壮壮说：2008-06-14 22:19:02
- 明天是父亲节哦。祝爸爸事事顺利，妈妈永远年轻，宝宝越来越可爱哦
- joyce1980对壮壮说：2008-06-14 09:38:40
- 壮壮,妈妈多少天就带你出去晒太阳了?
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