昨天傍晚，外公外婆回重庆去了，他们离开的时候，爸爸送的，为了避免我看到哭闹，妈妈早早地把我骗到卧室的阳台去看车车，我听到关门的声音，知道情况不妙，冲到大门一看，门已经关上了，所有的包都没有了，家里一下没人了。心里好难受不由大哭起来，任由老妈怎么给我讲道理，我都不理会。

       从小就是挨着外婆外公睡，平时有什么事情都是外公护着我，现在一下都走了，我该怎么办呢。

       晚上睡到半夜的时候，也从梦中惊醒，看到身边睡的不是外公外婆，我又不由伤心大哭起来，老爸没办法只有把我抱起来，到阳台玩了很一阵，我才平静下来。

      外公外婆，我好想你们。

         天气热了，今天来款苹果鸡肉粥。又香甜又营养。

       原料：大米50克，鸡胸肉30克，苹果半个，香菇10克。

       制作：先将大米用冷水泡1小时；鸡胸肉剁成末，并用淀粉收紧；苹果去皮去核切成小丁，香菇洗净切碎；将泡好的大米放入锅中加水煮，用大火烧开后改用小火慢熬成粥；然后，加入已备好的鸡肉末、香菇末，继续用小火煮10分钟，加入苹果丁，用小火熬至粥香外溢即可。

       营养小秘诀：此粥不仅含有锌、铁、钙、磷、维生素C等营养，还含有丰富的蛋白质和脂肪，同时具有润肠的功效，为宝贝补锌的同时，还可为身体提供其他丰富的营养。适合11个月以上的宝贝。

    家里没有新鲜的香菇，乐妈就用干香菇泡发的。由于熬粥的时间稍微有点长，建议苹果晚点切。

   上照片了：