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·我要吃辅食啦！
08/10/29 12:08 标签：
初期简易辅食食谱（4-6个月）1、五谷根茎类食物中，最好先由米糊或麦糊开始喂，当宝宝适应米糊后，再尝试其他的食物。
2、尽可能选用新鲜的蔬菜、水果，制成汤汁、稀释果汁喂宝宝。
3、选择有带皮的水果种类，以及受农药污染与病原感染机会较少的水果，例如：柳丁、橘子、苹果、香蕉、木瓜等。
每日建议食用量
食物类别 食物名称 一天食用量
五谷根茎类 米糊或麦糊 3/4-1碗
蔬菜类 胡萝卜、菠菜等菜汤 1/3-2/3茶匙
水果类 橘子、苹果、葡萄等稀释果汁 1/3-2/3茶匙
蔬菜类简易制作
菜汤——将深绿色、黄红色的蔬菜，例如菠菜、胡萝卜等，洗净、切碎、加少放水煮开，放至稍凉将汤汁倒出即可。
菜泥——选择嫩叶蔬菜如菠菜、青江菜，或纤维少的南瓜、马铃薯等，洗净切小段或小块，加水煮熟后，捞出置于碗中，用汤匙刮下嫩叶或压成泥状即可。
水果类简易制作
果汁——柳丁、橘子；对切成两半后压汁。喂食前加入等量的冷开水稀释。
葡萄、番茄：洗净后以热开水浸泡2分钟，去皮以干净的纱布包起来，用汤匙压出汁。
香瓜、西瓜：用汤匙挖出果肉后，以干净纱布包住压汁。
果泥——挑选果肉多、纤维少的水果，例如：香蕉、木瓜、苹果等，洗净去皮后，用汤匙挖出果肉并压成泥状即可。
初期简易辅食食谱
苹果泥
材料：苹果——半个
做法：1、将苹果洗净、去皮、切半。
2、用研磨板磨成泥状，盛在碗中即可。
蔬菜泥
材料：绿色蔬菜——10克
牛奶——2汤匙
玉米粉——1/5-1/4小匙
做法：1、将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。
2、取1中10-20克与少许水至锅中，边搅边煮。
3、快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。
乌龙面糊
材料：乌龙面——10克
水——1/2杯
蔬菜泥——少量
做法：1、乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。
2、煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂，煮开。
3、起锅后加入少量蔬菜泥即可。
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| 我能坐了 | 标签： | 阅读() | 留言(0) | | 10月11日 |
| 第一次坐火车 | 标签： | 阅读() | 留言(0) | | 10月03日 |
留言快速留言
- KONGYUXUAN对品品说：2008-11-18 13:13:38
- 豆腐蛋黄粥,适合5个月能上能以上的宝宝,材料：豆腐 1小块,蛋黄 1/2个,粥 半小碗,做法：1。豆腐压成碎泥状，鸡蛋煮熟后，取出1/2个蛋黄压碎。2。粥放入锅中，加上豆腐泥，煮开后撒下蛋黄，用勺搅匀，待粥再开即可熄火 萱萱串门看朋友，有时间到萱萱家玩哦
- yzx-310对品品说：2008-11-18 13:09:25
- 下午好！亲爱的朋友豆豆来了，来感谢好朋友的支持了，有了您的支持才有豆豆的成绩，希望继续支持我的小熊起名和广告语评选活动好吗？
- 翠仪公主对品品说：2008-11-08 18:12:23
- 周末快乐！天气冷了很多，妈妈们要照顾好宝宝啊！有空就多来我家玩，大家做个朋友，不忙时记得支持一下我家的活动啊！谢谢呀！
- Tetra对品品说：2008-11-08 10:47:30
- 早上好！！福娃来串门了，天冷慢慢变凉别忘了多穿衣服噢！请支持福娃的两个活动好吗？谢谢！！
- ～心心宝贝～对品品说：2008-11-08 10:41:29
- 周末快乐！串门来了～～心心非常需要您的支持！有了您的支持才有心心的成绩！接下来的时间继续支持心心的活动好吗？谢谢！
- 淘气睿儿对品品说：2008-10-17 14:04:43
- 轻轻叩开你的家门，送上我真诚的问候和祝福！愿可爱的朋友每一天都沐浴着阳光和快乐！睿儿参加的活动需要好朋友的支持！只需点开我家第一篇日记里的相关链接网页再刷新三次即可，很简单哦！来帮忙支持一下好吗?
- 品品妈对品品说：2008-10-12 11:58:57
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