我的幼儿园
- 未加入幼儿园
到今年我28岁了,我听过许多的声音,可就在今天我听到了我听过的所有声音中让我印象最深刻,最高兴,永远也忘不了的声音----乐乐第一次乐出来的声音。
那声音真的是好听极了,我无法形容当时的心情,似乎眼睛有了一些湿润,刚开始有了一丝怀疑,可她再一次发出那样的声音让我肯定了,没有错,真的是那个小家伙。
我的宝贝女儿虽然现在让我有些疲惫,可是从她那得到的比疲惫更多的则是无数的快乐,我愿与我的女儿一同成长,体验人生的喜怒哀乐。。。
乐乐现在已经进入了甜蜜的梦乡,看着她时不时的撇着小嘴偷偷地笑,不再怀疑自己已经当了妈妈。现在的我,大声地说,身边的这个女孩是我姑娘,呵呵!!!~~~
时间 | 添加辅食 | 供给营养 |
1~3月份 | 鲜果汁、青菜汁 | VA、VC、VD、矿物质 |
4~6月份 | 米粉(糊)、烂粥、蛋黄、鱼泥、豆腐、动物血、菜泥、水果泥 | 补充热量、动植物蛋白质、铁、维生素、矿物质 |
7~9月份 | 烂面、烤馒头片、饼干、鱼、蛋、肝泥、肉末 | 增加热量、训练咀嚼、动物蛋白质、铁、锌、VA、VB |
10~12月份 | 稠粥、软饭、面包、馒头、挂面、碎菜、碎肉、油、豆制品 | 热能、VB、矿物质、蛋白质、维生素、纤维素 |
注:喂养时间:上午:6:00 10:00;下午:14:00 18:00;晚上:22:00
制作方法:
3个月
① 鲜果汁:可选用新鲜的绿色水果,如新鲜橙子、橘子、西瓜、西红柿等多种多汁水果,洗净去皮后放入消毒杯中捣碎,用匙挤压出果汁,倒出后,加少量温开水,必要时加少许糖即可倒入奶瓶中,给孩子喂食。
② 蔬菜汁:将新鲜深色蔬菜洗净捣碎,以一碗菜加一碗水比例,将水煮沸后再放菜,待再沸后立即离火,焖15分钟去盖,取出菜叶即可,若煮胡萝卜汤,加热时间可稍长。
③ 蛋黄泥:将蛋煮熟,取1/4蛋黄用开水、米汤或牛奶调成糊状喂食(喂食后观察无腹泻等不适后,再逐渐加蛋黄量,半岁后便可食用整个蛋黄)。
4个月
① 猪肝泥:生猪肝去筋切成碎末,加少许酱油泡一会,在锅中放少量水煮开,将肝末放入煮5分钟即可(还可用油炒熟),混入牛奶、米汤内,调和喂吃。
② 菜泥:多种蔬菜交替给孩子食用,如胡萝卜、土豆、地瓜等洗净,用锅蒸熟或用水煮软,碾成细泥状喂婴儿,菜类可选用白菜心、油菜、菠菜、西红柿等,将菜洗净后切成细末,再用少许植物油炒熟即可食用。注:制作菠菜时,先将菜洗净,用水烫一下,再放入冷水中浸泡15分钟,切成细末,放在米上继续煮2-3分钟,才可食用,这样能去掉菠菜中大部分草酸,减少草酸与人体结合)
5个月
① 青菜粥:大米+水+过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等),大米浸泡1-2小时+水微火煮40-50分钟,加入过滤青菜心再煮10分钟即可。
② 汤粥:大米洗净浸泡30分钟+肉汤或鱼汤煮,开锅后微火40-50分钟即可。
③ 奶蜜粥:1/3杯牛奶+1/4蛋黄均匀混合+1小匙面粉,边煮边搅拌,开锅后微火煮至粘稠状为止,停火后加1/2小匙蜂蜜即可。
④ 番茄面:切碎的面条+肉汤放入锅内,用火煮片刻+番茄酱1大匙煮开为止。
注:此月仍以奶为主,除加些米粉类外,还可将蛋黄加到一个,已经长牙的婴儿,可以试吃一点饼干,锻炼咀嚼,促进牙齿和颌骨发育。
6~7个月
① 蛋黄粥:大米洗净泡1-2小时,微火煮40-50分钟+1/4研碎蛋黄,再煮10分钟左右即可。
② 水果麦片粥:麦片3匙+牛奶1匙微火煮2-3分钟,煮至粘稠状,停火后+切碎水果1匙(可用切碎的香蕉+蜂蜜,也可用水果罐头)。
③ 面包粥:1/3个面包切成碎块+肉汤2匙锅内煮,面包变软即可,
④ 牛奶藕粉:藕粉或淀粉1/2匙+水1/2杯+牛奶1匙均匀混合后微火煮,边煮边搅拌,直到透明糊状即可。
⑤ 奶蜜粥:蛋黄1/2个+淀粉1/2匙+水放入锅内均匀混合后上火熬,边煮边搅拌,熬至粘稠状时加入牛奶3匙,停火放凉后,再加少许蜂蜜。
7-8个月
① 蔬菜猪肝泥:胡萝卜煮软切碎1小匙,菠菜叶1/2匙加入量盐煮后切碎,和切碎的猪肝2小匙一起放入锅内,加酱油1小匙用微火煮,停火前加牛奶1大匙。
② 香蕉粥:1/6根香蕉去皮后,用勺子背把香蕉研成糊状,放入锅内加牛奶1大匙混合后上火煮,边煮边搅拌均匀,停火后加入少许蜂蜜。
③ 番茄猪肝:切碎的猪肝2小匙,切碎的葱头1小匙同时放入锅内,加水或肉汤煮,然后加少将剥皮切碎的番茄2小匙,盐少许。
学做几样菜泥
① 菜泥原料:油菜(白菜、菜花、菠菜等)300克。制法:将鲜菜洗净切碎,加少量水煮烂,捞出,放萝上用匙碾碎,筛落者为菜泥。
②南瓜泥原料:南瓜(红薯、胡萝卜、土豆等)300克。制法:将原料去皮洗净切成小块,放水煮烂,捣成泥。
③蛋黄泥原料:鸡蛋1个。制法:将煮熟鸡蛋去壳,取蛋黄,用匙搅烂加少许开水,可将蛋黄泥调入牛奶、米汤、菜水中食用。
④鱼泥原料:净鱼肉100克。制法:将鱼洗净放开水煮,取出剥皮,去骨刺,把肉研碎。再加水鱼肉煮烂。
9个月
① 香蕉玉米面糊:把玉米面2大匙和1/2牛奶一起放入锅内,上火煮至玉米面熟了为止,再加剥皮后的香蕉1/6根切成薄片和少许蜂蜜煮片刻即可。
② 肉面条:把面条放入热水中煮后切成小段,和2小匙猪肉末一起放入锅内,加水(汤)后用微火煮,再加适量酱油,把淀粉用水调匀后倒入锅内搅拌均匀后停火。
③ 虾糊:把虾剥去外壳,洗干净后用开水煮片刻,然后研碎,再放入锅内加肉汤煮,煮熟后加入用水调匀淀粉和少量盐,使其呈糊状后停火。
④ 奶油鱼:把收拾干净的鱼放热水中煮过后研碎,把酱油倒入锅内加少量肉汤,再加切碎的鱼肉上火煮,边煮边搅拌,煮好后放入少许奶油和切碎的芹菜即可。
注:每天喂3次奶(早、中、晚),上、下午各添加1顿辅食。孩子可上桌自己吃,能用勺更好,不能就用手抓东西,训练孩子,让其得到锻炼。
一日食谱:
早餐6:30 奶,烤面包片,果汁半杯。
早点9:30 蒸蛋半个,果汁或蔬菜汗半杯。
午餐12:00 烂菜肉粥、水果泥。
午点15:00 蜜水半杯,饼干一片。
晚餐18:00 猪肝粥、果汁半杯。
晚点21:00 牛奶半杯,饼干一片。
10-11个月
① 煮白薯:洗净煮熟切片,苹果洗净去皮去核切片,然后把两样先后放入锅内,加入少许水后用微火煮好后放入蜂蜜即可。
② 芝麻豆腐:豆腐1/6块用开水紧后控去水份,然后研碎再加入炒熟的芝麻、豆酱、淀粉各1小匙混合均匀后做成饼状,再放入容器中用锅蒸15分钟即可。
③ 疙瘩汤:把1/4个鸡蛋和少量水放入了大匙面粉中,用筷子搅拌成小疙瘩,把切碎的葱头、胡萝卜、圆白菜各2小匙放入肉汤内煮软后,再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮,煮熟后放少许酱油。
④ 蒸鱼饼:把1/2条鱼去皮和骨、刺后,研碎;与豆腐混合均匀做成小饼,放蒸锅内蒸,把鱼汤煮开后加少许作料,最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟。
⑤ 虾豆腐:小虾2条,豆腐1/10块,嫩豆苗2-3根煮后切碎,放入锅内,加切碎的生香菇1/4,加汤煮,加白糖和酱油各1小匙,熟时薄薄地勾上芡即可。
注:每天2次奶,早6:00,晚22:00,上午、中午、下午吃3次辅食。
几种果汁的制作方法:
①胡萝卜苹果汁
原料:胡萝卜50克、苹果1个、蜂蜜2匙、凉开水100克。制法:原料洗净切碎榨汁,搅拌均匀,再加入蜂蜜,用凉开水调匀。
② 草莓果菜汁
原料:草莓10个,卷心菜1/6个,胡萝卜1/3个,苹果1/2个,白糖50克,凉开水100克。
制法:将材料洗净切碎榨汁,混合后加入糖、凉开水即可。
③黄瓜汁
原料:黄瓜3条,白糖适量。
制法:将黄瓜洗净榨汁加白糖。
④菠萝汁
原料:菠萝200克,白糖50克,凉开水250克。
制法:去皮榨汁加白糖,用凉开水调匀。
⑤葡萄汁
原料:鲜葡萄1000克,白糖100克,凉开水500克。
制法:洗净去皮榨汁加糖,用凉开水调匀。
婴儿喂食忌讳:小粒食品,带骨的肉食,少吃不易消化吸收的食物,不吃太咸和太过油腻的食物,不吃不新鲜不卫生的食物,不吃辛辣刺激性食品。
添加辅食原则:一种到多种,由少到多,由稀到稠,由淡到浓,由软到硬,由细到粗,用小匙喂食,患病暂缓,专门制作,餐具专用,注意卫生。
小儿科学饮水: 不喝冰水,睡前不喝水,不喝生水,喝水不宜过快,可喝新鲜果汁与牛奶。
刚刚上网遇见了以后打工时认识的朋友,她比我小,我就叫她妹妹了,那时我们俩就挺谈得来的,虽然在一起上班的时间就只有仅仅的几天,但我们却彼此挂念。
也是刚刚听说,她要马上要当妈妈了,真替她高兴,希望她一切顺利,母子平安,更希望她以后的生活会更加幸福,我们都更加幸福,孩子都健康快乐的成长,老公事业顺利,天天开开心心,我俩永远漂亮,哈哈。。。。。。
乐乐今天65天了,生活好象是有了一点规律。每天早上5点多就醒了(这点好象有点气人,我还没睡醒呢), 躺在床上哼哼,那就是要吃奶了,吃完了就要人抱她晃晃一会,这就有些迷糊了(这半个小时的时间就过去了),她的回笼觉马上就要开始了(这个小家伙每天都要整一个)!哈哈。。。。。。
睡到9点左右,起来吃了奶就要开始玩了,玩到11点左右又要睡觉了,呵呵,每天差不多都这样吧,乐乐还不错,天天都留给我吃饭的时间,下午睡到2点来钟这剩下来的时间就要有人来逗她玩喽,还要跟她唠,呵呵地也不知道说些啥,她爸抱她的时候最有意思了,爱笑爱说的,我看我姑娘快要说话啊,哈哈,吓人!
玩累了4点左右就要呼呼了,正好我和老公俩吃饭,睡到不到7点吧就又起来了,就陪她玩吧,这个时间就是我们一家人开会的时间,哈哈,都聚在床上,你一言,我一语的,各说各的,玩到9点多,就开始在些闹了,就需要我来悠悠了,得悠好长时间呢,老公说,这睡个觉咋这费劲呢。其实我一直觉得我家乐乐比别人家的小孩好带多了,不过她每天晚上都跟我,也把我折磨的够呛啊,哈哈,那也乐意,爱咋咋地。。。。。。
夜深了,睡着了,晚上通常要吃2回奶,算上早上起来的那次,总计三回吧,还不错,妈能受得了,就等着看你一天天的长大,逗妈妈哈哈大笑时,那就所有的累一笔勾销,要不妈和爸跟你没完,哼。。。。。。
这就是乐乐的一天!
说到这我就想笑,我现在一抱乐乐最希望两件事,一是笑,二是睡觉,哈哈!她姥姥抱她最逗人,姥姥不停地说,我晕。。。。。。
姥姥辛苦了!!!
要根据宝宝的月龄按期添加。一般地,1-3个月添加的辅食有糖、菜汤、稀米汤、果汁、蛋黄、鱼泥等;4-6个月添加的辅食有菜泥、烂米粥、鱼松、蛋羹等;7-9个月添加的辅食有肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥等;9-12个月添加的辅食有龙须面、烂饭、馄饨等 。 添加的量要由少到多。如3个月时添加蛋黄,开始时是蚕豆大小,服3-4天后,未出现消化功能紊乱,可增添至1/4个,以后每周增加1/4个,满4个月时可增加到1个。 添加辅食后要注意观察宝宝的皮肤,看看有无过敏反应,如皮肤红肿,有湿疹,应停止添加这种辅食。此外,还要注意观察宝宝的大便,如大便不正常也应暂停添加这种辅食,待其大便正常,无消化不良症状后,再逐渐添加,但量要小。 注意卫生。给宝宝添加的辅食最好现吃现做,如不能现吃现做,也应将食物重新蒸煮。添加辅食的用具要经常消毒,以防病毒侵入宝宝体内引起疾病。 时间问题: 理论上辅食添加是四个月以上,可是真正在生活中要根据自己宝贝的情况而定。纯母乳喂养的孩子对辅食接受的能力就有可能低于人工喂养的,因为母乳比较容易消化。 辅食添加的原则: 一种种的添加,不要急于求成,通过吃辅食后的大便来分析孩子的消化情况,吸收了一种再添加一种。如发现拉肚子、过敏或是生病等情况的出现一定要暂停止辅食的添加。 辅食添加的注意事项: 1、苹果泥比较好消化,可以早于四个月添加。四个月后可以添加蛋黄泥,那是因为四个月后宝贝从母乳里自带的铁元素基本上就消耗完了。而蛋黄中含铁量较高,但是值得注意的是,最好把蛋黄和富含维生素C的水果汁放在一起添加,这样有利于铁元素的吸收。(比方说橙子,弥猴桃等) 2、如果宝贝是天生敏感性体质,并且很爱起湿疹的话,就要尽量推后诸如鱼类、虾类辅食添加的时间。鱼类里象黄花鱼等蒜掰肉比较适合孩子吃,刺比较少。 3、关于米粉的添加我个人认为最好是四个半月之后,先添加水果类的米粉,这类的粉粉相对好消化。 4、在六个月以后就可以为宝贝添加鸡蛋羹了,如果发现过敏的话可以只蒸蛋黄部分,把容易引起过敏的蛋清部分隔离。 5、缺锌、缺钙是小儿常见的状况,其实食补也很重要,比方孩子大一些后可以尝试动物的肝脏等,牛奶、虾皮里的含钙量较高。 6、另外一点需要强调的是,四个多月是孩子的口腔期开始需求的时候。要抓住这个机遇不要阻止孩子用手抓握,鼓励他用手自己抓东西吃,不要怕弄得哪都是脏的,而不让孩子煅炼。 7、每个孩子的出牙程度不一样决定了在每个时期吃得辅食的粗细程度不一样。比方说四个月就开始出牙的孩子,由于出牙很早,就比出牙晚的孩子的咀嚼能力强得多,这个家长不用着急。 8、一般在刚开始添加的时候都是吃什么拉什么(尤其是蔬菜),慢慢就会好的。市场有种食物调理组可以给孩子买来用,里有专门把蔬菜开得末的工具,很方便的。 |
日子过的好啊,转眼乐乐就已经62天了!小脖子也很挺实的,可以立立的很好。好象又重了呢,抱起来有些沉......
看着她一天天的变化,心里很高兴,他爸更是喜欢的不得了!亲了又亲......嘻嘻~~~ (今天吃的糖丸)
等待 | 标签: | 阅读(0) | 留言(0) | 2008-08-24 |