这个阶段,宝宝的生长速度会减慢,食欲也减弱,如果他吃得比以前少,妈妈完全不用担心。

　　35、现在,你该培养他良好的饮食习惯。每天最好能吃5顿,水果和蔬菜必不可少,早饭包括一个水果,中饭和晚饭都要有蔬菜。

　　36、如果你的宝宝不喜欢吃煮熟的蔬菜,你可以试试给他吃生的胡萝卜或者黄瓜。

　　37、当你烹饪蔬菜的时候,要知道蒸出来的菜比煮的味道更好,同时营养成分保留更多。

　　38、如果没有什么办法可以让你的宝宝接受蔬菜,试试把蔬菜切成小块,拌在米饭中或者酱汁里。

　　39、如果让宝宝和家人一起用餐,记得他比成人需要更多的卡路里和脂肪。

　　40、通常情况下,水果和蔬菜的颜色越深,它们的营养价值就越高,你可以按照这个原则进行选择。

18个月到2岁

　　这个阶段的宝宝开始有主意,决定自己爱吃什么不爱吃什么,所以尽量给他提供丰富的食物选择,免得宝宝吃饭成为你的难题。

　　41、如果宝宝不想吃,就把食物拿开,而不是逼着他吃。

　　42、给宝宝吃健康的零食,让他远离巧克力、薯片、果冻。

　　43、如果你不想让宝宝吃垃圾食品,你自己首先要有健康的饮食习惯。

　　44、只在吃饭的时间吃含糖的东西,因为同时吃别的食物可以稀释酸性,降低糖对牙齿的腐蚀性。

　　45、是让宝宝接触新食物的时候了,这样可以有效预防偏食。如果他不要吃,妈妈别放弃,多尝试几次会成功的。

　　46、为了让宝宝吃新食物,试试用游戏的形式。蒙上宝宝的眼睛,给他吃东西,再让他猜猜吃的是什么。宝宝没准会喜欢这种方法哦。

　　47、过量的食物很可能让宝宝没有胃口,所以尽量把食物作成小份的,一份吃完了再给一份。

　　48、如果他不要吃某种食物,不要强迫他立刻吃,过一阵子再试试。

　　49、让宝宝的食谱丰富多样,避免他因厌倦而不肯吃。

　　50、尽量给他吃全脂食品,宝宝至少在2岁以前都不该喝低脂牛奶。

2-3岁

　　这个阶段,你的宝宝会很乐意跟你一起在厨房忙活。

　　51、让你的宝宝和你一起做饭,这样可以提高他对吃饭的兴趣。

　　52、如果他告诉你他饿了,最好马上让他吃到东西,因为宝宝很可能在等待的过程中被其他东西所吸引,而失去吃饭的兴趣。

　　53、你可以开始给他吃一些高纤维的碳水化合物,比如土豆、黑米等,但是不要太多,宝宝的小肚子很容易填满。

　　54、避免吃煎烤食物,最好煮或者用微波炉加工食物。

　　55、如果宝宝爱吃奶油,只在面包上涂薄薄一层,不要给他吃太多。

　　56、限制宝宝吃甜食,这样宝宝得龋齿的概率就小很多。

　　57、制作食物的时候,最大限度地满足孩子的喜好。比如可以尝试将蔬菜做得五彩缤纷,孩子自然会胃口大开。

　　58、在买水果或者蔬菜时,让宝宝自己做出选择,宝宝肯定会更乐意吃自己选的东西。

　　2.希望法则:永远让孩子看到希望；

　　3.力量法则:永远不要与孩子斗强；

　　4.管理法则:在孩子未成年以前，管束是父母的责任；

　　5.声音法则:尽管孩子在家里没有决定权，但是一定要倾听他们的声音；

　　6.榜样法则:言传身教对孩子的影响是巨大的；

　　7.求同存异法则:尊重孩子对世界的看法，并尽量理解他们；

　　8.惩罚法则:这一法则容易使孩子产生逆反和报复心理，慎用！

　　9.后果法则:让孩子了解其行为在现实世界中可能产生的后果；

　　10.结构法则:教孩子从小了解道德和法律的界限；

　　11.“20码”法则:培养孩子的独立意识，父母与其至少保持20码的距离；

　　12.“四何”法则:任何情况下都要了解孩子跟何人在一起、在何地方、在干何事，以及何时回家。

　　从这12条基本法则中我们可以看到，美国人的家教几乎与读书、学习、成绩、升学无关，而是注重“做人”，注重品德、修养的培育。