牙好，胃口好，吃嘛嘛香！长身体的孩子怎能缺少一口好牙呢。
昨天群里一位家长跟我“吐槽”：“孩子天天刷牙，还是长龋齿了，愁死人了。是不是我买的牙膏不够好，你有什么推荐吗？”
说实话，这位家长算是非常重视孩子的牙齿问题。孩子一岁多，她就开始研究牙膏，孩子用的都是海外代购来的无氟牙膏，而且孩子自己每天都会刷牙，早晚各一次。
措施做得很到位了，怎么娃还会有龋齿呢？其实很简单的，我们聊一聊「儿童龋齿」的那些事一切就会明白了。
坚持帮孩子刷牙
很多会奇怪：孩子每天都刷牙，而且牙膏那么好也不会有问题啊？但是大家可能忽略了一点：孩子很小，自己不管怎么刷都是刷不干净的。
牙科医生建议：7岁以下的孩子刷牙是一定要家长帮忙的。他自己刷不干净。这也是牙科医生们的共识哈。培养孩子独立性固然重要，独立刷牙不可为时过早哦。
而且，正确刷牙是预防龋齿最简单有效的方法。美国儿科学会（APP）也建议：
当孩子长出第一颗牙齿的时候，就要开始刷牙。
未长牙时，要定期用干净的纱布清洁和按摩牙龈。
一定要用儿童含氟牙膏。
从一长牙就可以用牙膏，但是一定要清理干净，不要吞服。
及时给孩子牙齿涂氟
儿童的牙膏要含氟？不是说含氟的牙膏对孩子的生长有危害吗？我家用的都是无氟的牙膏！
是的，儿童牙膏最好选择含氟的。牙齿涂氟：就是在牙齿表面涂上氟化物。
这是一种预防龋齿（虫牙）非常有效的方法，它在国外早就开展多年了，已成为一种常规的儿童牙齿保健的方法，对孩子来说是安全的。
至于含氟牙膏的危害：
首先需要明确一点，仅仅用含氟的牙膏刷牙、漱口是不会造成氟的过量摄入，必须要把氟吃到肚子里才会，就是说要把刷牙的泡沫咽了。一般一两岁的小朋友都会喝水漱口了，也就不存在了。
如果想要达到氟过量需要摄入0.05-0.07mgF/kg,即每公斤体重0.05-0.07毫克，比如孩子的体重10公斤，那么摄入0.5-0.7毫克氟就有过量的危险。
一般含氟牙膏的氟含量为1000ppm，即每克牙膏含1毫克氟。就算孩子在牙刷上挤满牙膏，也就0.75-1克牙膏，即约1克氟。所以，孩子只要完成漱口的动作，含氟牙膏也是安全有益的。
其实在我国，很多幼儿园、学校都已经开展了给孩子免费涂氟的活动，但是有的家长不了解，所以签知情同意书的时候会不同意。这是不对的。
为什么要做牙齿涂氟呢？
氟化物是一种能使牙齿重新矿化、从而变得坚强、不容易被酸腐蚀的物质。
它可以抑制口腔中的细菌生长，同时阻止它们对牙齿、齿缝中的残余食物进行发酵。
所以牙齿涂氟有很多好处：
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坚固牙齿
对小孩刚萌出的牙齿加强钙化，使它们变得坚固，可预防牙齿发生不完全钙化。
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修复蛀牙
在蛀牙初期，趁牙洞还没有形成，涂氟可以迅速补充牙表面流失的矿物质。因此，有修复早期龋齿（虫牙）的作用。
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减少过敏
有很多小孩的牙齿，对冷、热、酸等味道的食物过敏。经过涂氟，可防止牙本质发生过敏。
什么时候可以做牙齿涂氟呢？
一般3岁以下的小孩不建议涂氟，因为年龄太小不能很好地配合医生的操作，容易导致氟化物误食。
儿童最好从3~4岁开始，每半年涂一次，直到6岁为止。一般情况下，所有的孩子都适合做氟化泡沫预防龋齿。建议每隔3个月、6个月或1年复查。
按照美国儿科学会的建议，当孩子萌出第一颗牙齿的时候，就应该定期看牙医。牙齿是否需要涂氟、什么时候涂，都要听从牙医的建议，根据孩子牙齿的具体情况而定。
孩子牙齿涂氟必须去正规的口腔机构，由专业口腔医生来完成，对涂氟的时间、次数、浓度使用量严格控制。
涂氟是如何进行的？
首先，牙医会对牙齿做严格、彻底的清洁，然后才可以涂氟。
牙医会用一把特殊的刷子将水果味的氟化物涂到牙齿表面，每次只需1分钟。氟化物会迅速硬化，即使舌头舔也舔不掉。
而且不会让宝宝有任何痛苦，特别是对刚长出的牙齿效果更佳。
涂氟后半至1小时，宝宝不要喝水、喝饮料，最好也不好吃东西。
至少4—6小时内不要刷牙或用牙线；
医生也会建议第二天再刷牙，多余的氟化物可以被刷掉，刷牙时提醒孩子吐掉漱口水，不要吞下去。
及时给牙齿做窝沟封闭
窝沟封闭是在刷牙、涂氟之外，预防龋齿的第三道防线。
为什么要做窝沟封闭呢？
窝沟，就是孩子牙齿表面存在的点隙沟裂，凹凸不平的坎沟。
这些窝沟是利于我们将食物嚼碎的，但是它们就像瓷砖的接缝一样，每当食物残渣陷入，极难清洁。
即使非常认真刷牙，仍然阻止不了细菌堆积，从而导致牙齿容易被损坏，尤其是大牙。所以很多孩子的龋齿都是发生在大牙的位置。