一、长期坐着不动
很多孕妈在当妈之前都是时尚年轻人,喜欢上网购物,往往一购物就停不下来了,在购物过程中完全感觉不到时间在流逝,可一旦开始就停不下来了,作为孕妇,长期坐着却是坏处多多,不仅血液循环不流通,胎儿容易缺氧,呼吸也会受到限制,营养不能按时传送给胎儿。
建议:每天坐着的时间最长不要超过1个小时。就要起来活动活动
二、长期熬夜
熬夜对于年轻人来说简直就是家常便饭,孕妇躺在床上看小说、看电视剧。都是家常便饭了。并且时间观念在她们眼里完全不在乎的,正常来说,晚上10点之后就划为熬夜时间段,可很多人竟不知道!对于孕妇来说,熬夜就像是慢性毒药,夜晚各个器官都处于休息状态,熬夜则会导致器官无法进行新陈代谢,影响孕妇睡眠质量,胎儿也就跟着无法休息,长期以往将导致胎儿发育迟缓!
三、挑食
孕妇的饮食也是一道难题,很多人喜欢吃没有营养的食物,想吃现在吃不到东西,让自己老公想进一切办法,都要办到,但是有营养的青菜却从不碰,这样会导致胎儿营养吸收不全面,造成胎儿发育不全。真正健康的饮食是需要全方位的补充,青菜、肉类、水果都需要进食。