不知道大家第一次听见磨牙声是什么反应，反正小编是吓了一跳。那是一年过节，亲戚中午吃了饭后就在我的屋子睡午觉，我就在旁边玩电脑，然后一阵吱吱吱的声音出现了，即便我没仔细听过老鼠叫，但我觉得就是这种声音。 

之后我立刻摆开架势，开始找老鼠或者老鼠洞，不过找了一圈我最后发现，声音是从亲戚嘴里发出的，我凑近仔细观察，发现他在睡觉时，嘴巴微张，随着吐气吸气会发出吱吱吱的声音，我意识到这就是所谓的睡觉磨牙。

听了郑州友好儿童牙科专家介绍后才有了专业的认识，原来磨牙是睡觉时的一种无意识的行为，随着时间对牙齿的磨损会越来越严重，很可能导致牙齿的过敏，但是磨牙不止是对于牙齿本身会带来影响，还包括造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳等等，长时间下去是不好的。

而对于磨牙的原因现在并没有准确的说法，但是经过研究和推测后，专家比较认可的大致有牙合因素、睡眠因素、心理因素、遗传因素这几种，所以对于治疗磨牙一定要从病因入手:

1、消除紧张情绪，保持一个平和的心态，心胸开阔，合理安排生活工作，必要时听从医生建议服用安定片。

2、养成良好的生活习惯，起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，特别是小孩应养成讲卫生的习惯。

3、怀疑有肠道寄生虫者，在医师指导下进行驱虫治疗，减少寄生虫活动对大脑的刺激。

4、纠正口腔方面的不良习惯，如单侧咀嚼、喜欢咬笔、筷子等等。