宝宝营养摄取知识

18/12/06 12:02:31 标签:

 

宝宝第一次睁开眼睛、第一次浅笑、第一次呀呀学语、第一次欢快地舞动小手和小脚,都让爸爸、妈妈们激动不已。相信全国所有的父母都期望自己的宝宝可以健康快乐地成长。其间孩子出世头半年的养分吸取十分重要。那么,新爸爸、妈妈们就得立刻开端行动,掌握相关的养分知识。

 

A 母乳喂食

 

新生儿主要是母乳喂食。母乳(特别初乳)是婴儿最佳天然养分品。喂奶时间不固定,一般每隔三个半小时左右喂一次,每次喂15分钟左右;初乳十分宝贵,应让新生儿尽量多次吸吮。

 

母乳是婴儿最理想的天然食物。母乳喂食的优点有:

 

1.养分均衡:母乳具有孩子6个月以内生长发育所需求的几乎所有养分素,包括蛋白质、脂肪、糖、维生素A、维生素D、维生素B6、钙、铁、锌等。

 

2.简单被孩子消化、吸收:母乳中各种养分成分都能很简单被孩子吸收,并能减少食物过敏发生;此外,不同时期母乳的养分成分有所不同,能很好的满意生长发育不同时期孩子的养分需求。

 

3.可以预防孩子感染:母乳(特别是产后5天内分泌的初乳)中含有丰富的免疫物质,可增加婴儿的抗感染力。

 

4.能促进亲子关系和发育:母乳喂食是建立杰出亲子关系的最佳途径。

 

5.最省钱、方便。

 

6.鼓励完全母乳到生后4个月。

 

7.留意:建议从生后15天开端恰当给孩子补充维生素A、D。

 

B 人工喂食

 

在不能得到母乳的情况下,应采用鲜牛奶或经卫生部门许可出售的奶粉、配方奶粉,按指定食用方法喂食。每天喂6~7次,每4小时左右喂一次。

 

人工喂食应使用婴儿配方奶粉,而不是牛奶。因为牛奶中含有过多的钠、钾等矿物质,会加重婴儿的肾负荷;牛奶中的蛋白以乳酪蛋白为主,不利于婴儿消化吸收。

 

婴儿配方奶粉又称为母乳化奶粉,是以牛乳或其他动物乳或其他动植物成分为基本成分,恰当添加养分素,可供给婴儿生长与发育所需养分的一种人工食品。

 

C 混合喂食

 

一般喂母乳后,可接着喂牛奶或配方奶粉(米粉),也可在两次喂母乳间隔时喂。坚持每天保证喂三次母乳。

 

D 喂水

 

一般情况下母乳喂食不需求喂水。人工及混合喂食可在两次喂奶中心喂温开水,每天可喂2到3次,每次40毫升左右(可逐步增多)。

 

E 辅食

 

4~6个月婴儿开端有吞咽非流质食物的才能,开端出牙。在这个阶段单乳类不能满意婴儿生长的需求,因而除坚持乳类喂食外,还应逐步添加辅食。增加辅食原则是:从少到多、循序渐进。需求留意的是:孩子可能对某些食物成分、特别是某些蛋白过敏,家长应分外小心。尽早抱婴儿到户外活动或恰当补充维生素D。不论婴儿是悉数吃配方奶还是部分吃配方奶,选择适宜的品牌是很重要的,家长应向医务或护理人员进行咨询。

 

4个月婴儿日参考食物

 

奶类:母乳、牛乳及其他乳制品,900~1000毫升

 

谷类:米糊、米汤,2匙~3匙(20克~30克)

 

蛋类:蛋黄泥,1/4个~1/2个(12克~25克)

 

豆类:豆浆、豆奶,4匙(40毫克左右)

 

水果:西瓜水、苹果汁(泥)、

 

橘汁,100毫升

 

蔬菜:菜水(菠菜、西红柿)、

 

土豆糊,100毫升(克)

 

水: 温开水

 

以上的小秘方都是可认为宝宝吸取大量的养分,各位家长无妨试试哦。

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