良好的进餐习惯要从小培养。要从孩子不会走，不会爬时就给他定餐桌位置，固定餐具，定时进餐。另外进餐时应有良好的气氛，不要在餐桌上训孩子或说孩子的不是，要夸饭菜如何香，妈妈爸爸如何想吃、爱吃。 注意饭前不要给孩子吃零食，养成不偏食、不挑食的习惯，尤其要培养孩子多吃蔬菜、水果的好习惯。 对边吃边玩的孩子，大人要做出样板，可以采用比一比的方法，妈妈在喂孩子时，爸爸也同时进餐，爸爸吃一口，宝宝吃一口，爸爸不玩，宝宝也跟着学，妈妈同时给予表扬。注意，不要为了赶快喂孩子，抢时间强行往宝宝嘴里塞饭，一定等孩子嘴里的饭咽下去，再喂第二口。
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