1~2岁宝宝的饮食需要注意哪些方面?
1~2岁宝宝的每日饮食应包括:(1)每日主餐应保证有瘦肉或禽类、肝、鱼25克,每天鸡蛋1只,豆制品15~25克,牛乳或豆浆250毫升。这样的饮食搭配既供应了丰富的铁,又供应了优质蛋白质。(2)每天必须摄入足够的新鲜蔬菜和水果,并于进餐时同食。(3)每天必须进食谷类食物,如米饭、面、面包等130~200克。
1~2岁宝宝的每日饮食应包括:(1)每日主餐应保证有瘦肉或禽类、肝、鱼25克,每天鸡蛋1只,豆制品15~25克,牛乳或豆浆250毫升。这样的饮食搭配既供应了丰富的铁,又供应了优质蛋白质。(2)每天必须摄入足够的新鲜蔬菜和水果,并于进餐时同食。(3)每天必须进食谷类食物,如米饭、面、面包等130~200克。
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