火焰小公主放学回来突然说要学习仰卧起坐,因为舞蹈老师要求练的基本功里就有这个动作,她说她一个也做不了,有一些小朋友会做.小家伙很有一股不服输的劲,要我教她.因为小家伙可以做拱桥,应该腰部有力了,只是不会用力而已.我叫她躺在沙发床上,开始故意用个枕头垫上,给她心理上增加点力量,也许沙发有弹簧,比较容易做,小家伙一下子就起来了,而且很轻松的样子,有了成功的体验,更来劲了,十下二十下,信心出来了,第二天,我取消了小枕头,小家伙也一口气做了五十个,心理乐开了花,第三天,就要求自己做100个了,并且说要坚持每天做100个,后来还真坚持了下来.当她断断续续能做200个以后,我给她改变了地点,不在沙发床上做了,改在硬棕垫上做,这时候要求高了一些,因为没了弹力帮助,做起来当然辛苦很多,但火焰小公主已经学会了怎样腰部用力,还可以慢慢做,并且在练习过程中总结到一点心得体会,就是下时要迅速,同时作好再起来的准备,借用冲击力,会轻松很多,这是火焰小公主自己的体会呢.再后来,我们有改地点在木地板上做仰卧起坐了,经过前面反复的训练,火焰小公主一天一个样,天天有进步,而且有了成功体验,信心大增,真的天天坚持200个呢.后来还叫嚣着要跟爸爸妈妈进行PK，当然不是她的对手了，乐得她热爱运动的细胞又多了几个．小孩哪有学不会的事情呢，只要方法得当，（有时方法也得加些技巧哦）也许俗话讲得对，只有不会教的老师，没有教不会的学生．

正文从这里开始: