5个月宝宝辅食制作及食谱
上午5时：母乳
上午8时：鱼肝油1粒；蛋黄米糊
上午11时：果泥（或菜泥、鱼肉泥、蔬菜泥、粥）
下午1时：母乳
下午3时：汤水（或菜汁、果汁 面条水）
下午6点：母乳
晚上8点：母乳
蛋黄米糊
材料：鸡蛋1只；婴儿米粉
制法：净鸡蛋洗净，放入锅中煮熟，剥去蛋壳，除去蛋白，取其蛋黄，加入牛奶少许，适量婴儿米粉，调成糊状，即可用。
（果泥）
苹果泥
材料：苹果半个
制法：将苹果洗净、去皮、切半。用研磨板磨成泥状，盛在碗中即可
香蕉泥
材料：香蕉1/5根
制法：香蕉切碎放入小碗，用勺碾成泥。
哈密瓜泥
材料：哈密瓜290克
制法：将哈密瓜洗净，去皮、去籽备用；用汤匙将果肉刮下，再用汤匙把它压成泥状
（蔬菜泥）
胡萝卜泥
材料：胡萝卜1/8根 水2勺
制法：将胡萝卜蒸/煮软后，剥皮；用勺或研磨器碾成细泥，再加水拌匀。
注：胡萝卜泥中可以加一点黄油，不光口感好，而且有利于胡萝卜素的吸收
茄子泥
材料：嫩茄子1/2个
制法：将茄子切成1厘米的细条；把茄子条蒸10分钟蒸烂；将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥。
注：茄子一定选择嫩的，老茄子的籽，不易吞咽，还可能造成气管异物。
土豆泥
材料：土豆1/4个 水1勺
制法：将土豆蒸/煮软，剥皮；用勺碾成细泥后加水拌匀。
油菜泥
材料：油菜叶5片 米汤2勺
制法：将油菜洗净后炖烂；将炖烂的油菜捣碎并过滤；将油菜和米汤放入小锅中用火煮。
南瓜泥
材料：南瓜20克 米汤2勺
制法：将南瓜削皮，去籽；南瓜蒸熟后捣碎并过滤；将南瓜和米汤放入锅内用文火煮。
鱼肉泥
材料：鱼肉50克；鱼汤适量
制法：先将鱼肉切条、煮熟，除去骨、刺和鱼皮；然后把鱼肉用刀背搅碎成鱼肉泥；把鱼汤煮开后下入鱼肉泥稍煮即成。
鱼菜米糊
材料：米粉、鱼肉和 青菜各15-25克
制法：将米粉酌加清水软搅拌，然后入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥一起放入锅中，煮至鱼肉熟透即可。
核桃仁粥
材料：核桃仁10克，大米30克
制法：先将米淘洗干净放入锅内，加水后以微火煮至半熟；再将炒熟的核桃仁压成粉状，去皮后放入粥里一起熬煮，直至黏稠。
注：香蕉一定要选熟透的，也要现吃现做
