前三个月，自己感觉火气很大，以为是身体的反应，莫名烦躁。但是从九月中旬开始，发生了一些插曲，自此，我越来越发觉自己这样的反应严重了。闷闷不乐、想不到有什么开心的事、待人待事火气冲冲...每天都觉得自己并不快乐，有时候看到微微突出的肚子，就心烦。还带有一丝怨愤。

哎！到昨天，妈妈过来，我都控制不了自己的情绪，要爆发！但是昨天晚上就失眠后悔了。但是昨天半夜失眠时的情绪都是愤怒不安地，我的天啦。我真的有些受不了自己了。我该如何调整哦？真的归结于他人吗？如果怨自己，自己如何解脱呢？

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