1芹菜炒素鸡 | ||
高血压的人在食疗上是要十分注意的，首先要补充足够量的钙，其次要吃香蕉这类含钾高的水果，还有一样不能错过的降压蔬菜就是芹菜。 这道菜是特别为高血压人群量身定制的，把含钙量高的豆制品和芹菜结合，绝对是一道绝佳的高血压食疗菜。 材料：芹菜，素鸡，大葱，盐，糖，鸡精 1，把芹菜洗净切成段；素鸡切成条；大葱切葱花 2，起锅倒油，油热后放入葱花爆香，然后放入素鸡翻炒半分钟加入芹菜在翻炒1分钟，加入盐，少量的糖和鸡精炒匀就做好了。
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| 末；香菜切段。 2，将白菜干豆腐和粉丝香菜放到一个容器里，然后放入大蒜末再调入盐糖味精陈醋和辣椒油拌匀就做好了。 6换种方法拍黄瓜----麻酱黄 配料：黄瓜，蒜末，麻酱，酱油，盐，鸡粉 第一步：把黄瓜拍散，麻酱用水调好 第二步：把黄瓜装到一个大一点的碗里，然后将蒜末放到碗里，再加上麻酱盐和鸡粉搅拌均匀就OK了！ 麻酱的口感配合黄瓜的爽脆简直就是无敌了！ 同样喜欢吃麻酱的朋友也是试一下 7最具异国风情的土豆片做法--辣白菜炒土豆片 材料：土豆，辣白菜 1，把土豆去皮切片。
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