现在我最怕的楼上有声音了，任何声音都会让我产生恐惧感。我想我是真的被吓坏了。昨天我听妈妈说，想带我去城里看看，给我调整一下。是不是我真的那么胆子小呢？现在，不光是我一个人担心，全家的人都为我担心。妈妈每天都会说这件事情，她很担心我的心理有问题。该怎么办呢？