注：喂养时间：上午：6：00  10：00；下午：14：00  18：00；晚上：22：00

制作方法：

3个月

①     鲜果汁：可选用新鲜的绿色水果，如新鲜橙子、橘子、西瓜、西红柿等多种多汁水果，洗净去皮后放入消毒杯中捣碎，用匙挤压出果汁，倒出后，加少量温开水，必要时加少许糖即可倒入奶瓶中，给孩子喂食。

②     蔬菜汁：将新鲜深色蔬菜洗净捣碎，以一碗菜加一碗水比例，将水煮沸后再放菜，待再沸后立即离火，焖15分钟去盖，取出菜叶即可，若煮胡萝卜汤，加热时间可稍长。

③     蛋黄泥：将蛋煮熟，取1/4蛋黄用开水、米汤或牛奶调成糊状喂食(喂食后观察无腹泻等不适后，再逐渐加蛋黄量，半岁后便可食用整个蛋黄)。

4个月

①     猪肝泥：生猪肝去筋切成碎末，加少许酱油泡一会，在锅中放少量水煮开，将肝末放入煮5分钟即可(还可用油炒熟)，混入牛奶、米汤内，调和喂吃。

②     菜泥：多种蔬菜交替给孩子食用，如胡萝卜、土豆、地瓜等洗净，用锅蒸熟或用水煮软，碾成细泥状喂婴儿，菜类可选用白菜心、油菜、菠菜、西红柿等，将菜洗净后切成细末，再用少许植物油炒熟即可食用。注：制作菠菜时，先将菜洗净，用水烫一下，再放入冷水中浸泡15分钟，切成细末，放在米上继续煮2-3分钟，才可食用，这样能去掉菠菜中大部分草酸，减少草酸与人体结合)

5个月

①     青菜粥：大米+水+过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等)，大米浸泡1-2小时+水微火煮40-50分钟，加入过滤青菜心再煮10分钟即可。

②     汤粥：大米洗净浸泡30分钟+肉汤或鱼汤煮，开锅后微火40-50分钟即可。

③     奶蜜粥：1/3杯牛奶+1/4蛋黄均匀混合+1小匙面粉，边煮边搅拌，开锅后微火煮至粘稠状为止，停火后加1/2小匙蜂蜜即可。

④     番茄面：切碎的面条+肉汤放入锅内，用火煮片刻+番茄酱1大匙煮开为止。

注：此月仍以奶为主，除加些米粉类外，还可将蛋黄加到一个，已经长牙的婴儿，可以试吃一点饼干，锻炼咀嚼，促进牙齿和颌骨发育。

6~7个月

①     蛋黄粥：大米洗净泡1-2小时，微火煮40-50分钟+1/4研碎蛋黄，再煮10分钟左右即可。

②     水果麦片粥：麦片3匙+牛奶1匙微火煮2-3分钟，煮至粘稠状，停火后+切碎水果1匙(可用切碎的香蕉+蜂蜜，也可用水果罐头)。

③     面包粥：1/3个面包切成碎块+肉汤2匙锅内煮，面包变软即可，

④     牛奶藕粉：藕粉或淀粉1/2匙+水1/2杯+牛奶1匙均匀混合后微火煮，边煮边搅拌，直到透明糊状即可。

⑤     奶蜜粥：蛋黄1/2个+淀粉1/2匙+水放入锅内均匀混合后上火熬，边煮边搅拌，熬至粘稠状时加入牛奶3匙，停火放凉后，再加少许蜂蜜。

7-8个月

①     蔬菜猪肝泥：胡萝卜煮软切碎1小匙，菠菜叶1/2匙加入量盐煮后切碎，和切碎的猪肝2小匙一起放入锅内，加酱油1小匙用微火煮，停火前加牛奶1大匙。

②     香蕉粥：1/6根香蕉去皮后，用勺子背把香蕉研成糊状，放入锅内加牛奶1大匙混合后上火煮，边煮边搅拌均匀，停火后加入少许蜂蜜。

③     番茄猪肝：切碎的猪肝2小匙，切碎的葱头1小匙同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后加少将剥皮切碎的番茄2小匙，盐少许。

学做几样菜泥

①     菜泥原料：油菜(白菜、菜花、菠菜等)300克。制法：将鲜菜洗净切碎，加少量水煮烂，捞出，放萝上用匙碾碎，筛落者为菜泥。

②南瓜泥原料：南瓜(红薯、胡萝卜、土豆等)300克。制法：将原料去皮洗净切成小块，放水煮烂，捣成泥。

③蛋黄泥原料：鸡蛋1个。制法：将煮熟鸡蛋去壳，取蛋黄，用匙搅烂加少许开水，可将蛋黄泥调入牛奶、米汤、菜水中食用。

④鱼泥原料：净鱼肉100克。制法：将鱼洗净放开水煮，取出剥皮，去骨刺，把肉研碎。再加水鱼肉煮烂。

9个月

①     香蕉玉米面糊：把玉米面2大匙和1/2牛奶一起放入锅内，上火煮至玉米面熟了为止，再加剥皮后的香蕉1/6根切成薄片和少许蜂蜜煮片刻即可。

②     肉面条：把面条放入热水中煮后切成小段，和2小匙猪肉末一起放入锅内，加水(汤)后用微火煮，再加适量酱油，把淀粉用水调匀后倒入锅内搅拌均匀后停火。

③     虾糊：把虾剥去外壳，洗干净后用开水煮片刻，然后研碎，再放入锅内加肉汤煮，煮熟后加入用水调匀淀粉和少量盐，使其呈糊状后停火。

④     奶油鱼：把收拾干净的鱼放热水中煮过后研碎，把酱油倒入锅内加少量肉汤，再加切碎的鱼肉上火煮，边煮边搅拌，煮好后放入少许奶油和切碎的芹菜即可。

注：每天喂3次奶(早、中、晚)，上、下午各添加1顿辅食。孩子可上桌自己吃，能用勺更好，不能就用手抓东西，训练孩子，让其得到锻炼。

一日食谱：

早餐6：30   奶，烤面包片，果汁半杯。 

早点9：30   蒸蛋半个，果汁或蔬菜汗半杯。         

午餐12：00  烂菜肉粥、水果泥。         

午点15：00  蜜水半杯，饼干一片。         

晚餐18：00  猪肝粥、果汁半杯。         

晚点21：00  牛奶半杯，饼干一片。

10-11个月

①     煮白薯：洗净煮熟切片，苹果洗净去皮去核切片，然后把两样先后放入锅内，加入少许水后用微火煮好后放入蜂蜜即可。

②     芝麻豆腐：豆腐1/6块用开水紧后控去水份，然后研碎再加入炒熟的芝麻、豆酱、淀粉各1小匙混合均匀后做成饼状，再放入容器中用锅蒸15分钟即可。

③     疙瘩汤：把1/4个鸡蛋和少量水放入了大匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的葱头、胡萝卜、圆白菜各2小匙放入肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮，煮熟后放少许酱油。

④     蒸鱼饼：把1/2条鱼去皮和骨、刺后，研碎；与豆腐混合均匀做成小饼，放蒸锅内蒸，把鱼汤煮开后加少许作料，最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟。

⑤     虾豆腐：小虾2条，豆腐1/10块，嫩豆苗2-3根煮后切碎，放入锅内，加切碎的生香菇1/4，加汤煮，加白糖和酱油各1小匙，熟时薄薄地勾上芡即可。

注：每天2次奶，早6：00，晚22：00，上午、中午、下午吃3次辅食。

几种果汁的制作方法：

①胡萝卜苹果汁

原料：胡萝卜50克、苹果1个、蜂蜜2匙、凉开水100克。制法：原料洗净切碎榨汁，搅拌均匀，再加入蜂蜜，用凉开水调匀。

②     草莓果菜汁

原料：草莓10个，卷心菜1/6个，胡萝卜1/3个，苹果1/2个，白糖50克，凉开水100克。

制法：将材料洗净切碎榨汁，混合后加入糖、凉开水即可。

③黄瓜汁

原料：黄瓜3条，白糖适量。

制法：将黄瓜洗净榨汁加白糖。

④菠萝汁

原料：菠萝200克，白糖50克，凉开水250克。

制法：去皮榨汁加白糖，用凉开水调匀。

⑤葡萄汁

原料：鲜葡萄1000克，白糖100克，凉开水500克。

制法：洗净去皮榨汁加糖，用凉开水调匀。 

婴儿喂食忌讳：小粒食品，带骨的肉食，少吃不易消化吸收的食物，不吃太咸和太过油腻的食物，不吃不新鲜不卫生的食物，不吃辛辣刺激性食品。

添加辅食原则：一种到多种，由少到多，由稀到稠，由淡到浓，由软到硬，由细到粗，用小匙喂食，患病暂缓，专门制作，餐具专用，注意卫生。

小儿科学饮水：    不喝冰水，睡前不喝水，不喝生水，喝水不宜过快，可喝新鲜果汁与牛奶。