秋雨淅淅沥沥,天气慢慢变凉。在夏天,小朋友们经常吃解署降温的冰激凌、西瓜,喝冷饮;可是秋凉以后就没有署气和酷热了,这时侯如果继续贪吃冰冷的东西,我们的肠胃就会受到伤害。因为我们的胃是一个喜欢温暖的器官,只有在温暖的条件下它才能好好工作。如果天气变凉了还常吃冰冷的东西,会让它里外都受凉,不能正常工作,那我们吃进去的好东西就不能被好好消化和吸收,我们就会生病了。冰冷的东西不光指冰激凌、冰棒、冷饮,还包括西瓜、柿子、苦瓜、螃蟹、梨等具有凉性的食物。这些冰凉的食物同时对呼吸道也有伤害,会导致宝宝久咳不愈。爸爸妈妈应尽量给宝宝停掉前一类食品,对后一类食品则视宝宝的体质控制食入量。
从小养成一个良好的饮食卫生习惯,会使宝宝终身受益。
从小养成一个良好的饮食卫生习惯,会使宝宝终身受益。
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