将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。　　当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

营养好，易消化，是宝宝的最佳辅食

！

二、红菇瘦肉粥的做法:

1.把红菇洗净

2.瘦肉洗净,切成块

3.白萝卜切成丝

4.把大米洗净

5.把全部材料倒入炖锅中,用猪大骨提炼出来的汤(补钙)煲粥.

(据《本草纲木》所载：“红菇味清、性温、开胃、止泻、解毒、滋补、常服之益寿也”。红菇干品每百克含蛋白质15.7克，碳水化合物63.3克，钙23毫克，磷500毫克，维生素b23.54毫克，尼克酸42.3毫克。)

一、准备材料：山药、鱿鱼、香菇、大米、卷心菜

二、山药鱿鱼粥的做法：

1.将山药去皮，清洗干净

2.将鱿鱼切成丝

3.香菇清洗干净，切成小块

4.卷心菜切小块

5.炒锅里放入植物油，将鱿鱼、香菇、山药、卷心菜一起倒入锅中炒

6.将全部准备材料一起倒入锅中加入水一起煮熟。

(山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效；)

一、准备材料：红菇.鱿鱼.胡萝卜.大米

二、红菇鱿鱼粥的做法：

1.把红菇洗净

2.鱿鱼干切成丝洗净

3.胡萝卜切成丝

4.把大米洗净

 5.把鱿鱼丝放入油锅里炒一下6.把全部材料倒入炖锅中,用猪大骨提炼出来的汤(补钙)煲粥.