经过近半个月的努力，宝宝的晚上睡觉问题终于得于解决。我是这样做的：

    把每天傍晚6点钟的小睡提前一个小时，让她5点钟开始睡，基本上能睡45分钟到1个小时吧，醒来后跟她玩一会儿，到7：30开始让她安静下来，别太闹，这时开始准备洗澡。8点钟洗澡开始，通常洗完澡后小宝宝会有些饿，这时也将尽8：30给她喂奶，时间不限，直到她吃到满意为止，轻轻地放到床上，一般这时她还不会马上睡去，会在床上翻来复去地翻身，很紧张地找什么东西似的，好像生怕你走开，我这时用手机给她放一段轻音乐，慢节奏很安静的那种，宝宝耳朵很灵，听到音乐马上就停止翻动，乖乖地躺着听，大概在9点钟左右，她就沉沉地睡着了。

    我用这种方式连试了一个星期，很见效，现在她白天、晚上都能睡得很好了。