因为发愁宝宝夜里睡觉容易着凉,烦心睡不着,半夜起来学习.

天气逐渐转凉，半夜里宝宝将被子蹬掉，受凉后可能引起感冒及其它疾病。所以孩子蹬被，成了父母的第一头疼事。其实，父母不必为孩子蹬被而忧心忡忡。仔细观察、弄清原因以后，便可以采取相应方法加以防范。

蹬被子原因有哪些

　　1、父母过于呵护孩子
　　爸爸妈妈给孩子盖得太厚，或室内温度太高，孩子觉得过热。特别是入睡时，由于其神经调节不如成人成熟，易出汗，孩子就通过蹬被子来散热。　

　　2、被子过沉
　　如果宝宝盖得太厚，感觉不舒服，睡觉就不安稳，最终以蹬掉被子后才能安稳入睡；而且，被子过厚过沉还会影响宝宝的呼吸，为了换来呼吸通畅，宝宝会使劲把被子蹬掉，结果宝宝夜间长时间完全盖不到被子，就容易受凉。因此，给宝宝盖得太厚反而容易让宝宝蹬被子受凉；少盖一些，宝宝会把被子裹得好好的，蹬被子现象也就自然消失了。

　　3、睡眠时感觉不舒服
　　宝宝睡觉时感觉不舒服也会蹬被子。不舒服的常见因素有：穿过多衣服睡觉、环境中有光刺激、环境太嘈杂、睡前吃得过饱等等。这样，宝宝会频繁地转动身体，加上其神经调节功能不稳定，情绪不稳或出汗，结果将被子蹬掉了。

预防的措施有哪些

保持舒服睡姿

　　有的宝宝睡姿不正，如果是因为仰睡或俯睡而引起的呼吸不畅，“憋得难受”会引起蹬被。不妨让宝宝右侧卧，睡姿正确，因憋气睡不着的事就不会发生了。

被子厚薄合适

　　宝宝所盖的被子要随季节而更换，厚薄要与气温相适应。父母应检查一下宝宝所用被褥的厚度和轻重。由于宝宝的代谢比成人要旺盛，所以其被子应该较成人略薄些，但不易过小。

　　如何挑选婴儿被
　　被子的里和面应选择柔软、通气、吸汗性能好的材料，如浅色的全棉软布或全棉绒布做里，内衬新棉花。
　　被子的幅宽以肩宽的1倍为宜，被子长度应比人体长30至50厘米，要根据婴儿的身长而特制，太长太大不仅盖起来沉重，妈妈抱起时，也会拖拖挂挂得很不方便。特别是在婴儿会翻身后，被子太长，还容易裹住婴儿使他窒息。
　　被子的厚度应随房间的温度而确定，不必太厚，太厚在换尿布时反而易使婴儿受凉，可做一两床稍薄的贴身盖，再做一床稍厚的，为孩子更换。另外，婴儿的小被子应隔一段时间后适当加长、加宽。

室内温度适宜

　　除了寒冷天气要关紧窗户，平时室内窗户应适当打开通风，但睡觉处不应在空气对流的“风口”。 　

睡前要注意

　　睡觉以前，别让宝宝吃得过饱或者做一些紧张刺激的游戏，避免使得孩子睡不安稳而蹬被。

睡袋也是好帮手

　　为了防止宝宝把被子蹬开而受凉，妈妈常常会把宝宝包得很紧，还常常将包被捆上2、3道绳带，这样不但不利于宝宝发育，包得过紧还会妨碍四肢运动，婴儿手指被捆绑后不能碰触周围物体，不利于触觉的发展；捆得紧，不易透气，而且容易使皱褶处皮肤糜烂，给婴儿造成不应有的痛苦。而婴儿睡袋可以很好地解决这个问题，它既可以给小儿提供一个舒适、宽松的生活环境，保暖性又好，不会被宝宝蹬开，解除了父母的后顾之忧。

　　如何挑选婴儿睡袋
　　1、睡袋款式的选择：无论用什么样的睡袋，只要宝宝舒适，妈妈顺手就好。
　　2、睡袋的薄厚：现在市场上宝宝睡袋有适合春秋季用的，有适合冬季用的。选择睡袋的时候一定要考虑自己所在地的气候，再考虑自己的宝宝属于什么体质后，再决定所买睡袋的薄厚。
　　3、睡袋的花色：考虑到现在布料印染中的不安全因素，建议大家尽量选择白色或浅的单色内衬的睡袋。尽可能的避免一些不必要的污染。
　　4、睡袋的气味：购买睡袋时千万别忘了这点！闻闻睡袋的气味，如果觉得刺鼻的、有怪味的（包括香味的）建议您放弃购买，即使是是人家送你的你都不要用了。这类睡袋不是在印染上要问题就是填充物有问题。安全第一！
　　5、睡袋的做工。选择睡袋的时候除了看睡袋的标识外，最好还要亲手摸摸。感受一下睡袋的质地，薄厚，柔软度。特别要注意一些细小部位的设计，比如拉链的两头是否有保护，要确保不会划伤宝宝的肌肤。睡袋上的扣子及装饰物是否牢固。睡袋内层是否有线头等等。
　　6、睡袋的尺寸。当然宝宝合身的睡袋的是最好的。而从经济角度来讲那种可加长型的睡袋好点。一个质量好的睡袋用上两三个冬季是没有问题的，加长型的睡袋可以根据宝宝的个头做适当的调整，非常经济。
　　7、睡袋的数量。为宝宝准备2、3条就够用了。多数妈妈在晚上都愿意给宝宝带尿布的，宝宝尿床的机会很少，所以有2条交换使用就可以了。如果您的宝宝才几个月大，我建议您可以选择抱被式和背心式睡袋搭配使用。
　　8、最后，不管您选择了什么样的睡袋，为了宝宝的健康，建议您买回家后先将睡袋洗一遍，充分晒干后再给宝宝用。