在夏天的时候来一杯冰镇饮料那可是非常爽的事。但同时又能减肥那就更好啦~！都知道苦瓜能减肥但难以入口，所以很多人都不会吃苦瓜，在这里就有一个好方法哦~！选一条苦瓜洗净，刨成丝放在容器里，在往里面到上一些饮料，用保险膜把容器口封住，放在冰箱里2个小时左右拿出来喝又解凉又减肥，一举两得啊~！冬天就不用冰了，直接喝就行哦~！

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