正文从这里开始:嘻嘻,其实这些课程知识在网上都是可以查到的,营养师讲的也是如此这般,可是仍然想要去听呢!

一.简单的催乳汤：鸡蛋汤，鲫鱼木瓜通草汤，猪蹄煮豆腐

二．酸奶饮料不等同于酸奶，蛋白质＞２.3才是真正的酸奶,给宝宝喝才有益哦

三.4至6个月,每天至少4次奶,辅食包括苹果泥,橙,香蕉泥,蛋黄,鱼肉,豆腐~~

四.7至9个月,每天3至4次奶,注重补铁,辅食可吃全蛋,鱼肉,肝泥,豆腐,碎菜,饼干,面包,馒头,面条

五.10至12个月至2岁(想不到这么大还要喝奶,一般是早上喝一点,午睡前,晚上睡前喝)3次奶,稠粥,软饭,面包,全蛋,鱼肉末,肝泥,豆腐,碎菜等~

六.鱼肝油,吃到2岁,每天1颗,(就是儿童的AD钙)

七.1个月时:鱼肝油,白开水

八.2~3个月(母乳外)果汁,菜汤.例如.橘子,香蕉,番茄.苹果

九.10个月内食物勿加糖．盐．油可以加一点点

十．８个月开始训练宝宝自己吃东西，一岁２个月一半自己吃一半喂他吃，饮食要有规律．

十一．鲜奶比盒装的奶好很多倍

十二．鱼类，特别是海鱼富含ＤＨＡ，给宝宝吃很有益，但是易过敏，不能太早给他吃，至少一岁多，２岁

例如．沙丁鱼，鳗鱼．青花鱼～～～

十三．垃圾食品不宜给宝宝吃太多，例如油炸类，香肠，加工类肉食，果冻，汽水可乐类，方便面之类，话梅类，雪糕类．烧烤类．