西兰花鱼汤粥

08/12/10 21:48:13 标签:妈妈厨房

由于宝宝这段时间不太爱吃饭。我特地给宝宝做了西兰花鱼汤粥。宝宝非常爱吃!

西兰花洗净,切小块。

先是熬好鲫鱼汤,熬到汤发白。汤里放了点大葱。

把汤过滤(小心鱼刺)可以把鱼肚子上的肉弄一些到汤里 ,接着把饭倒进锅里,西兰花也放进去。熬到饭开花,西兰花也烂为止。放点盐就OK 了。

味道鲜美。营养丰富。其实也可以加一些豆腐进去,会更好。 

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