一、你的宝宝体格发育正常吗？

许多年轻的家长都非常关心这个问题，下面介绍几个简单的方法自己对照一下，以了解自己的宝宝发育是否正常。

1、体重　前半岁（kg）＝出生体重＋月龄×0.6　后半岁（kg）＝出生体重＋3.6＋（月龄-6）×0.5　

　　　　　1岁后（kg）＝年龄×2＋7

2、身高　1岁时平均在75cm左右，1岁后（cm）＝年龄×7＋70

二、一定要坚持母乳喂养，时间至少持续8个月，其好处相信谁都知道有。（没有母乳或母乳不足的以后再述）

三、根据婴幼儿的生理发育特点，从四个月的时候开始加逐步添加辅食，以满足其营养需要，适应婴幼儿消化系统以及心理发育，学习吃食物、为断奶做准备，培养婴幼儿良好的饮食习惯，避免养成儿童期和成年后挑食和偏食的不良饮食习惯。

四、添加辅食的原则

1、逐步适应，喂养时注意观察婴幼儿的消化耐受情况，大部分的婴儿开始添加辅食时都会有腹泻的情况，家长不必紧张，通常经过5-7天的适应期后，这种症状就会消失。如若腹泻严重，则要停止喂养该种食物，待身体恢复后再少量添加。

2、浓度由稀到稠，循序渐进，一开始时浓度要稀，待适应后再逐步变稠，以利于消化。

3、量由少到多，不要急于求成，一次喂大量的辅食。

4、食物质地由细到粗，如添加绿叶蔬菜时应以菜汤开始到菜泥再到碎菜这一过程。

5、由一种到多种食物，每一种食物经过5-7天的适应，再添加另一种食物，不可同时新添加几种食物。

6、因人而异，当婴儿不愿意吃某些食物的时候，切勿强迫，可改变一下喂养方式或制作方式。

7、婴儿的食物要单独制作，少用各种调味品、适当使用植物油。

8、白开水是婴幼儿最好的饮料，不要给孩子饮用各种饮料。

9、添加顺序：4-5月添加米汤、米糊、米粥、水果泥、菜泥，蛋黄（1/4）开始到鱼泥、豆腐。6-9月添加饼干、面条、全蛋、肉糜。10-12月开始喂稠粥、烂饭、面包、馒头、碎菜、肉末。

10、平时在早晚阳光不强的时候到户外接受紫外线照射，使自己宝宝产生维生素D。