今天发现似乎回奶成功，心情很好呢~所以搜索了一个江苏省内的妈妈和宝宝的论坛，二话没说就注册了。

    先说几句开场白吧，初来乍到，大家多多关照，今天只简单把宝宝资料弄了一下，传了几张片片与大家分享，以后偶一定会多抽时间来这里建设偶和宝宝的小窝窝滴。。。

    其实一直有给宝宝写日记哦，从发现怀孕开始，已经有一小本了，但是今天时间有限呐，SO先讲讲最近发生的事情吧。。

    说到给宝宝断奶，估计很多经历过这一关的妈咪们都心有余悸，那个痛啊。。。现在还在喂奶，正琢磨着要断奶的妈咪们，也一定已经开始四处搜集回奶秘方了吧。。

    忽忽。。。偶已经成功让奶回去啦，还算无太大痛苦哦，把经验与大家分享下，用得着的妈妈们不妨借鉴下哦。

    宝宝已经满一岁了，所以现在断奶刚刚好了，偶倒不担心偶家那个小乖乖，因为她坚强得很，似乎也不是太馋偶的奶的，所以偶主要的精力是放在解决如何让自己回奶这个问题上。因为偶虽然挺瘦，但咪咪的产奶功能似乎很强，宝宝一直都吃不完，而且在这一年里，因为奶结住了（就是一般医生说的乳腺发炎了），还发过几次烧，所以偶一直在想办法平稳、健康地回奶。大略列一下，有如下几个步骤：

    1、准备期：12月2日-12月12日，偶用了10天的时间，每天喝麦茶（100g炒麦芽+30g山楂，大火烧开，小火煮１０分钟，把汤水倒进碗里饮用），期间还是给宝宝吃奶的，但是要逐渐减少每天喂奶次数，从正常的４次到２次，最后坚持到一天１次，还是比较痛的，因为奶多嘛．．

　　2、进行期：12月13日-12月15日。13号早上给宝宝喂了最后一次母乳，坚决狠心把宝宝送给她外婆，然后偶就参加公司的研讨会去了，当天工作到凌晨1点多，很胀啊，忍住！躺床上睡觉时千万小心，别碰到咪咪哦~14号早上，硬得像石头了，继续忍。。。14号晚上睡觉，叫大手（宝宝的爸爸）帮偶支棱着被子，偶躺在他和被子支起的空间里睡觉（防止被子压到咪咪，被子厚啊），15号早上，快要崩溃，皮肤都是痒痒、痛痛、麻麻的。。。一定要忍。。因为这时候才48小时，偶担心那时把奶挤掉，咪咪会以为宝宝又吃了然后又“努力工作”，SO一直忍到15号晚上，忍无可忍，坐进家里的整体浴室，放了满满的蒸汽，全身热乎了开始挤奶（觉得自己好像奶牛啊）。。。因为胀得很硬啊，所以给位妈咪们以后自己挤的时候一定要小心，先热敷，然后用吸奶器轻轻吸，奶水出来一点了，皮肤松一点就好吸多啦。。。但是偶建议最好别用手挤奶（就是医生教的大拇指在上，其余四指在下，靠近乳头的地方一下一下挤），因为这个姿势比较类似于宝宝吸吮，大脑皮层若接收到如此的信号，估计又该指挥哪里分泌泌乳素了，那么前两天的罪就白受啦~~

    吸了大概200-300ml奶（真多，，汗~）终于一身轻松了，让婆婆帮忙把一小段葱白剁碎成泥，加半勺蜂蜜，搅拌均匀，分成2份，敷到乳头上。。（味道很冲啊，要呛得流眼泪的，但要忍。怕脏的话，撕10*10cm的保鲜膜，把葱泥放在中心位置，贴到乳头上，四边用餐巾纸档一下，然后穿上宽松一点的胸罩——补充一下，断奶过程中也要尽量找宽松的哺乳胸罩穿，千万别压着两个娇小姐啊——这样就能防止睡觉时被大葱弄脏衣服了，，呵呵，这是偶自己想的办法，满好用）

    3、观察期：12.16以后。美美睡了一觉，16号早上把葱泥扔掉，擦赶紧，摸一摸咪咪，心头一喜，真的不胀咯，再耐心观察一个白天。。。16号晚上，从挤掉奶开始已经24小时了，放在平时早就胀硬了，可现在是软软的，似乎还有分泌一点乳汁，但是已经很少啦。。

    哈，这证明偶回奶成功了嘛。。

    接下来几天肯定还是要分泌一些奶的，但是过几天再小心把它挤掉就好啦。。

    回想一下，这个过程虽然痛了一天多，但算是健康平稳的度过啦。其实在自己准备回奶前，就一直查阅网上信息，网络上的妈妈们也给了很多建议啊。所以在这里分享一下自己的经验，希望也可以帮到别的妈妈。。。爱宝宝，更要爱自己。。妈妈健康宝宝才会幸福哦。。

    PS：偶现在还是坚持每天早上空腹喝一次大麦茶的，要巩固几天嘛。

    第一篇日记，凌晨写的，明天还要准备全市开门红启动大会哦，，快三点了，不说啦，也不大清楚这个论坛的交友方式，，以后再来摸索吧。。以此日记做个新起点，希望和别的妈妈们多交流。。。如果有幸让各位读到偶的这篇日记，希望对你有帮助哦，有空的话，去相册看看偶的宝宝和偶，都是最近几个月拍的，以后会经常更新并且与大家分享快乐哒。。

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