从以下三方面来着手:

1、人的方面：可在孩子开始学习吃饭时养成全家定时用餐的习惯，并且不让孩子在餐前吃零食，以免影响食欲！

2、事的方面：家长可以加强菜色上的口味及变化。由于天气的关系，多少影响大人和孩子的食欲。如果天气太热，烹调方式可以凉拌代替，使口感清爽；或在菜肴中添加水果，例如西红柿、菠萝、芒果等食材，也有开胃的的作用。

3、物的方面：可使用较可爱，或孩子喜欢，自己挑选的餐具，将会增进孩子用餐的兴趣。要培养孩子正确的饮食习惯，须以循序渐进的方式，纠正孩子爱吃零食、喝冰凉饮料的坏习惯并以身作则，尽量让全家一起享受用餐的乐趣！