在游戏中训练宝宝的体能

08/12/26 18:32:53 标签:

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文字写在这里对于这个月龄的宝宝来说,游戏既是培养宝宝良好情绪的方法,同时不少游戏也是锻炼宝宝体能的好方法,所以说,游戏对宝宝的身体健康、运动能力及记忆能力的发展都有相当大的帮助。下面的游戏可供妈妈或爸爸参考:

  玩具引导游戏。

  这个月的宝宝已经渐渐能够分清颜色,并会对色彩鲜明的物体表现出极大的兴趣。当妈妈或爸爸把玩具放在宝宝的旁边时,他(她)就会伸手去抓,抓到后还可能把玩具放在嘴里,尝一尝玩具的味道,按照自己的方式自得其乐。在此基础上,妈妈或爸爸还可以让宝宝坐着,在离开宝宝一段距离的地方开动小汽车等会动的玩具。宝宝看到运动着的玩具时,一定会产生伸手去拿的欲望,此时的宝宝尽管爬行还有些困难,但面前玩具的诱惑促使宝宝往前探出身体,小手努力的够取,这样宝宝会在不知不觉的情况下完成爬行动作,进而学会爬行。

  平衡游戏。

  到了第五个月时,宝宝的脖子稳固后可以进行这种平衡游戏。妈妈或爸爸扶住宝宝手肘及肩膀,将卧躺的宝宝扶起来,一边哼唱“摇啊摇,摇到外婆 桥……”的歌谣,一边把宝宝拉起来,这时宝宝的身体就会有悬空的感觉。通过这种游戏,可以训练宝宝的平衡感。

  球类游戏。

  做滚球游戏时,可以让宝宝趴着,先让宝宝触摸一下有铃铛的球,然后把球放在宝宝的手边滚动。接着,再从稍远的地方将球滚向宝宝,甚至从宝宝身边滚过。滚动的球就会引导宝宝移动整个身体追寻球的去向。或者妈妈或爸爸先抓住宝宝的脚,让宝宝的脚被动踢球。刚开始时,宝宝肯定不会踢,不是用脚从上面蹬踩球,就是用脚踝笨拙地碰球。等宝宝把球碰出去后,妈妈或爸爸再把球用手挡回来。当宝宝看到自己的脚把球碰出去然后又弹回来的时候,一定会表现出很兴奋的样子。经过这样多次练习,如果妈妈或爸爸再把球放在宝宝的脚边时,宝宝就会自动踢球了。

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