有远见的父母应该从小训练宝宝应对压力的能力。

　　方法一：放松肌肉!

　　让宝宝轻松地平躺在地毯或床上，闭上眼睛，你还可以放一点背景音乐，然后站在宝宝的上方。

　　轻轻地抬高宝宝的双手，上下左右摇荡，再轻轻地抬高宝宝的双脚，上下左右摇荡；对于大一点的孩子，你可以同时要求他心里默想自己开心的事情，就这样上下左右摇荡，可以使宝宝的肌肉放松，紧张的情绪自然也会渐渐缓解。

　　方法二：让我们看云去!

　　如果你的宝宝一有压力就紧张得大哭大叫，你首先要设法找出原因，如和风细雨般地安抚他，然后带他出去散步，看看天上变幻的云朵，或者与宝宝一起坐下来找本书看，亲子共读中，他的紧张情绪一定会得到舒缓。慢慢地，宝宝自然也会懂得，大哭大叫并不是一个好办法。

　　方法三：你是一只小花狗!

　　如果你的宝宝差不多要满3岁了，已具备了一定的想象能力，你可以让孩子想象自己是一只身上沾满水滴的小花狗，让他轻轻地摇呀摆呀，全身甩一甩，想象身上所有的水滴都被甩到了不同的方向，就像压力被甩掉了一样。试试看，他的情绪会怎么样?

　　方法四：跑跑跳跳向前冲!

　　选择一块草地，妈妈走在最前面，做各种各样的动作，如兔子跳、单脚跳、张开双臂高兴地唱着“啦啦啦”，或者做骑马的动作让宝宝模仿，爸爸在宝宝身后保护，你也可以抱着宝宝转圈圈，在草地上打滚，最后爸爸妈妈一起牵着宝宝的双手欢快地向前奔跑!

　　方法五：紧紧拥抱三分钟!

　　一旦宝宝感受到压力，妈妈一定要设法让他知道：他不是无助的，也并不孤单。这种心理暗示对宝宝而言很重要。你可以紧紧地拥抱着他，在他耳边讲几句悄悄话，让他感受到你的爱正包围着他，是如此的强大而又有力!