北京儿童医院内分泌科  吴玉筠

问：母乳喂养的宝宝如何补钙？

答：母乳每100毫升含钙只有34毫克(而牛乳含钙高达125毫克)，但母乳中钙和磷的比例为2:1，最适于钙的吸收。当宝宝每天的鱼肝油需要量得到满足时，1岁内母乳喂养的宝宝每天可从母乳中得到225～250毫克的钙元素，所以对6个月内母乳喂养的宝宝，并不强调额外补充钙，而6个月～1岁母乳喂养的宝宝也只要稍微额外补充一些钙就够了，即每天给予75～100毫克的钙元素。 如果妈妈在哺乳期间补充钙剂充足，6个月内的母乳喂养宝宝，可以不额外补充钙剂。

问：混合喂养或人工喂养的宝宝如何补钙？

答：钙剂的补充量应根据宝宝每天喝入的奶量而定，由于牛乳中钙和磷的比例不合适，尽管牛乳含钙量高，但仍要额外补充钙。一般来说，宝宝全天从食物中只能得到每日需要钙量的一半左右，所以需要额外补充。6个月以下的宝宝，每天应额外补充150毫克左右钙元素，6个月以上的每天应额外补充200毫克钙元素。

问：断奶后的宝宝如何补钙？

答：断奶后的宝宝因饮奶量大大减少，可是生长发育需要的钙量却在增加，如果饮食中所含的钙量不能满足每日需要，给宝宝选择一些含碳酸钙的咀嚼片补充钙是必要的，碳酸钙中40%左右的钙元素可以被利用，每天服1片迪巧或凯思立D等，宝宝就可以得到钙元素至少500毫克，加上宝宝每天从食物中得到300毫克左右的钙，基本上能满足身体的需要。

问：我的宝宝有枕秃，是缺钙吗？

答：缺少维生素D 会使宝宝多汗，宝宝出汗又多在头部，他们会因汗多而头痒，躺着时喜欢磨头止痒，时间久了，后脑勺处的头发被磨光了，就形成了枕秃。但是并不是所有有枕秃的宝宝都是因为缺钙引起的，如果是室温高，或每日清洁不够造成宝宝汗多头痒，也会因为宝宝躺着时磨头止痒而发生枕秃。因此当宝宝有枕秃时要注意上述情况是否存在。

问：我的孩子漏斗胸、勒外翻，还有罗圈腿，总之，缺钙的症状他都有，可到医院做检查，结果接近正常值，并不缺钙。这是为什么？

答：对孩子来说，缺钙的情况也是在不断变化的。症状没有出现时，并不意味着孩子不缺钙，而等症状出现了，可能已经处于恢复期了，这时，可在医生指导下给孩子连续服用几个月的维生素D，并注意日常饮食多补充富含钙的食物，多带孩子参加体育运动。

　　　　　　　　　　来源：《父母必读》杂志