小儿家庭保健按摩方法

常用的保健按摩方法：

  1.按摩腹部：让你抱抱仰卧，以全掌或者以食指中指和环指指腹按照顺时针和逆时针按摩各2分钟

  2.分推腹阴阳：双手自腹部中线向两旁分推，每次推100次

按摩1.2能够健脾胃，理气消化。对于小儿腹泻、呕吐、恶心、便秘、腹胀、厌食等消化功能混乱效果较好，常作为小儿的保健手法运用。

  3.揉足三里：足三里穴的取穴方法：让小儿屈膝，将小儿一手掌心放在膝盖骨上缘，第二、第三、第四、第五指并拢向下伸直，中指指尖处就是足三里穴。用拇指在足三里穴上，作顺时针或者逆时针转揉动，主义手指不能离开解除的皮肤，是揉动而不是在皮肤上摩擦，每次揉大概50－100次。

足三里穴是最常用的保健按摩穴位之一。中医自古就有“若要小儿安，三里常不干”的说法

  4.捏脊

能够调理阴阳，理气血，和脏腑，通经络，培元气，具有强身健体的功能，是小儿保健常用的方法之一。

  5.补脾经

将小儿的拇指屈曲，一手固定小儿的腕部，一手拇指沿着小儿拇指外侧缘向掌跟方向推，每次推200－300次

一般用于食欲不振、消化不良等情况。