【新生儿期】每天睡１６－２０小时，每个睡眠周期约４５分钟，其中浅睡和深睡约各占一半。

【１－３个月】每天应睡１６小时，白天应睡４次，每次１.５－２小时，夜间１０－１１小时。

【４－６个月】每天应睡１４小时。一般上午睡１－２小时，下午睡２－３小时。

【７－１２个月】每天应睡１４－１５小时。一般上午睡１次，每次１－２个小时。下午睡１－２次，每次各１－２个小时，夜间睡１０小时左右。

【１－３岁】每天平均睡１２－１３小时，白天有固定的２－３次小睡时间。

【提示】宝宝睡眠长短存在个体差异，只要宝宝白天精力充沛、心情愉快、食欲好、生长发育正常、睡得踏实，即使每日睡眠不足这些小时也属正常。