正文从这里开始:误区一：每天至少喝八杯水。这种观点最早可追溯到1945年，当时某研究机构发布的一项报告指出：每一个成年人适当的日饮水量约为2.5升，其中食物中的含水量也应计算在内。人们在传播这个观点时，却把后半部分给省略掉了。根据目前的科学研究显示，每日饮水的摄入量基本能在正常饮食中达到平衡。过多饮水只能给身体造成负担，还能引发水中毒。
    误区二：只有10%的大脑被利用。在大量的文献记载中，只有加拿大脑科学家巴里•贝叶斯坦曾经提供过一个关于大脑器官使用率的详细数据，但这个数据样本也不能为“10%”的说法提供支持证据。
    事实上，根据对大脑的研究显示，人类对大脑的使用率远远高于10%。
    误区三：毛发越刮长得越黑越粗。事实上，科学家早已证实了这是一条讹传。早在1928年，一项医学实验就证明了剃须前后毛发生长的速度和粗细并没有受到影响。
    误区四：在昏暗灯光下看书有损视力。这个误解可能和生活体验有关。但是，这些症状经短暂休息就可恢复。其实，早在电灯发明以前，人类一直是在烛光、煤油灯等昏暗的照明设备下阅读的，当时并没有产生大量近视眼人群。
    误区五：手机在医院会产生电磁干扰。2002年，美国一家政府网站上刊登这样一条消息：因为手机干扰，一个加护病房内的医疗仪器无故给患者注入大量肾上腺素。此后，一份医疗期刊又将1993年以来的100起医疗事故归结为手机干扰所致。