6-12个月食物(转贴)

09/01/30 19:29:39 标签:辅食

第七个月
饮食注意:此月宝宝已可以添加各种辅食,步入正常状态,因此应更为全面的添加辅食,保证婴儿营养价值的供应。
添加食物:水、果汁、鸡蛋糕、水果泥、土豆泥、豆腐、鱼泥、肉泥、菜汤、菜泥、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、烂菜(胡萝卜煮烂)、猪肝、鱼松、肉松、

第八个月
饮食注意:此期为断奶过度的后期,宝宝一日三餐已初步形成规律,注意饮食的灵活性,由单一的,逐步向复杂性发展,注重调节、搭配。不要喂调味浓或油煎的食物。
添加食物:水、果汁、鸡蛋糕、水果、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、烂菜(胡萝卜煮烂)、猪肝、鱼松、肉松、鱼汤、肉末、

第九个月
饮食注意:此月为断奶作准备,宝宝的全天饮食应各类具备,营养搭配,至少有两餐以辅食为主,注意不要偏食。每周加一种新的肉类食物,让婴儿用手,取食切成小块的水果、面包等。
添加食物:水、果汁、鸡蛋糕、水果、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、烂菜(胡萝卜煮烂)、猪肝、鱼松、肉松、鱼汤、肉末、
各类辅食均可给予,制作上更进一步复杂化,向断奶婴儿发展。但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂。

第十个月
饮食注意:禁喂不宜消化的食物,给婴儿勺子,练习让他自己取食。
添加食物:八宝粥、面包、面条、馒头、软饭、蛋、鱼、肉、蔬菜、海带、各种水果。

第十一个月
饮食注意:此月可考虑断奶,禁喂不宜消化、刺激性强的食物。
添加食物:八宝粥、面包、面条、馒头、软饭、蛋、鱼、肉、蔬菜、海带、各种水果,各种易消化炒菜,炖菜。

第十二个月
饮食注意:调整饮食,营养结合。给有营养的小吃,一天可有1-2次,如葡萄干、水果块、饼干、三明治、乳酪等,限制高热量小吃,如薯条、薯片、冰淇淋、巧克力、甜食。
添加食物:八宝粥、面包、面条、馒头、软饭、蛋、鱼、肉、蔬菜、海带、各种水果,各种易消化炒菜,炖菜等。



  7个月婴儿食谱 

  主食:母乳、牛奶或豆浆 

  餐次及用量: 

  从7个月开始每日餐次减少1次,且其中一次用牛 奶或豆浆代替母乳 

  上午:6时、10时(牛奶或豆浆) 下午:2时、6时 晚:10时 

  辅助食物: 

  1水、果汁等各种饮料任选1种,110克/次,下午2时。 

  2浓缩鱼肝油:2次/日,2~3滴/次。 

  3菜泥、碎菜:在喂粥或面片汤中加入。下午6时,加1~2汤匙。 

  4馒头干、饼干等,让婴儿自己啃吃,以便锻炼婴儿的咀嚼能力,帮助牙齿的生长 
   8个月婴儿食谱 

  主 食:母乳及其他(牛奶、豆浆、稠粥、面片、奶糕等) 

  餐次及用量: 

  母乳:上午6时,下午2时、6时,晚10时 其他主食:上午10时 

  辅助食物: 

  1、各种果汁、水等饮料任选1种,120克/次,下午2时 

  2、水果泥、蒸蛋羹1~2汤匙,上午10配主食用 

  3、浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次 

  4、肝泥、肉末选1种,1次/日(肝末15克/次,肉末20克/次) 

  9个月婴儿食谱 

  主 食:母乳及其他(稠粥、面片等) 

  餐次及用量: 

  母乳:上午6时,下午6时,晚10时 

  其他:上午10时,下午2时 

  辅助食物: 

  1、各种果汁、温开水、或山楂水,任选1种 ,120克/次,上午10时 

  2、浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次 

  3、豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等,1~2汤匙,可在下午6时添加 

  10个月婴儿食谱 

  主 食:母乳及其他(稠粥、面片、菜肉粥等) 

  餐次及用量: 

  母乳及其他主食喂养次数与9个 月相同,只是在下午6时喂奶前可增加饼干、牛奶或稠粥等, 这样做是为再次减少喂奶次数作好准备,比如将喂奶次数减为3次/日 

  辅助食物: 

  1水、果汁、鲜水果等,任选1种,120克/次,上午10时 

  2浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次 

  3嫩豆腐、鱼松等,1~2汤匙,可在下午6时添加 

  11个月婴儿食谱 

  主 食: 母乳及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等) 

  餐次及用量: 

  母乳上午6时、晚10时各1次 

  上午10时,稠粥或菜肉粥1小碗,菜泥3~4汤匙,鸡蛋0.5个 

  下午2时,牛奶、豆浆或豆腐脑等,100克/次 

  晚6时,面片或烂面条1小碗 

  辅助食物: 

  1水、果汁、水果泥等,任选1种,120 克/次,上午10时 

  2浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次 

  3各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等,适量,下午6时 

  4蛋类及其制品,可在上午6时添加,鸡蛋用0.5个即可 

  12个月婴儿食谱 

  主 食: 

  母乳及其他(牛奶、豆浆或豆粉、面包干、馒头片、面包片、稀烂粥、菜泥、面片 、面条、蛋泥、蛋羹、鱼肉、豆腐脑等) 

  餐次及用量: 

  母乳:上午6时、晚间10时 

  上午6时,牛奶、豆浆或豆粉,200克/次 

  上午10时,面包干、馒头片加稀烂粥1小碗,加菜泥1~2汤匙 

  下午2时,面片、面条加肉末、肉汤1小碗 

  下午6时,稠粥加蛋泥、蛋羹、鱼肉,或豆腐脑加鱼松1小碗 

  晚10时,牛奶200克/次 

  辅助食物: 

  1水、果汁、鲜水果泥、果酱等,120克/次,下午2时 

  2浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次 

  3肉类:每隔数日食1次,每次10~30克 

  4各种蔬菜、豆腐等,可逐步加大用量,每次食用50~100克 

  5白开水酌情饮用,以此锻炼婴儿用勺和杯子喝水的习惯

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