你有没有遇到这样的情况，宝宝半夜惊醒，面露恐惧表情，一味大哭不止，或者紧紧抓住大人不放，无论你怎么哄都抱都不能停止他的哭闹……面对宝宝的痛苦哭叫，你的心像被针扎一样，宝宝到底怎么了？是病了吗？怎么办呢？
爸爸妈妈看到孩子表现出惊恐的自然反应就是给予保护和安抚，他们认为这样孩子就会安静下来。然而在夜惊过程中，实际上孩子并没有醒来，也没有意识到别人的存在，通常家长会想尽办法去抱住孩子，但是试图抱住一个处于夜惊之中的孩子必然会引起他的反抗，他会把你推开，甚至害怕你的存在——这些都会使你更加惊慌。
专家也觉得这是一个很有必要让家长都弄清楚的问题，因为睡眠对每个人来说都是非常重要的，更何况是宝宝们，睡眠还会直接影响到宝宝的大脑发育。听听专家是怎么分析的。
一般来说，宝宝的睡眠问题主要是在睡眠中惊醒，梦游，梦魇，哭闹。所以在本文介绍宝宝睡眠中这四种现象。
宝宝在睡觉的时候突然的惊醒，这样大人们觉得很担心，因为成人一般都是因为噩梦被惊醒，那么婴儿怎么也会做噩梦被惊醒？
在睡梦中受到惊吓的宝宝，有这样的现象：宝宝的表情表现为惊恐。可能他会突然惊醒坐起，面露恐惧表情，但意识仍朦胧，同时面色苍白、呼吸急促、瞳孔扩大、出汗、脉搏加快。这个时候，如果爸爸或妈妈叫唤宝宝，一般很难叫醒。宝宝常会紧张地抓住任何人，继续着在睡眠中发生的事情给他带了的惶恐。面对妈妈的安抚、拥抱视而不见、听而不闻，需要持续一段时间才能自行入睡。这样的情况叫做：夜惊。夜惊现象可一夜发生数次，也可能几天或十几天发作一次。部分宝宝夜惊时还伴有梦游。
夜惊的常见原因：主要为焦虑、受惊等心理因素，比如家庭成员的重病和死亡，初次离开父母进入陌生的环境，外伤和意外事件导致的焦虑和恐怖不安等。另外宝宝在睡前听恐怖紧张的故事和看恐怖紧张的影视等，都可导致夜惊的发作。
但是如果宝宝随着年龄增长，依然是很容易夜惊，或是某一段时期内宝宝夜惊频繁，这可能预示着宝宝患了以下疾病：
1、可能有癫痫病。夜惊可为癫痫的早期症状之一，可由医生结合脑电图检查，加以区分和治疗。
2、可能是佝偻症。注意带宝宝到室外阳光下活动，可补充维生素D、维生素E和钙剂。
3、可能是脑发育不全。脑发育不全的孩子的大脑皮层对皮层下中枢组织不能起很好的协调作用，所以引起频繁的夜惊。妈妈应带宝宝去就诊。
有的宝宝在睡眠的时候还会发生梦游的现象。有的人曾认为梦游现象发生的时候是因为人在做梦。其实不是这样的。根据近年来专家的实验研究发现，梦游并不是发生在梦中，而是发生在非眼快动睡眠的第3-4期，此阶段集中于前半夜，所以梦游通常发生在入睡后2-3小时。
“梦游”是一种很常见的儿童睡眠障碍，大约每十个正常的孩子中就有一个孩子会发生“梦游症”。梦游的现象是怎样来的，专家分析说这种症状可有家族遗传倾向，但大部分梦游的孩子是因为大脑皮层发育不成熟，或与精神创伤、心理紧张等因素有关。还有一点是值得一说的，就是在宝宝梦游的时候要不要叫醒他呢？梦游对宝宝的健康并没有什么不利的影响，一般无须特殊治疗。不过妈妈要注意加强对宝宝的保护，防止宝宝在梦游时发生意外。要注意把门窗加锁，注意防火，把刀具收藏好，不在房间内堆放危险物等。
一般来说，发现宝宝梦游的时候，家长不必强行叫醒宝宝，因为那样可能会使宝宝出现更为严重的意识模糊、兴奋躁动等状态。如果发现宝宝走出门外或意识迷糊地做事，妈妈可轻柔温和地把宝宝牵回床上，让他继续睡觉。宝宝发生梦游的情况很可能是因为宝宝的大脑皮层发育尚未完善，白天过度疲劳、睡前兴奋，家长可以注意避免这些很可能会导致宝宝梦游的因素。随着宝宝年龄增长，大脑皮层逐渐完善，宝宝的梦游症将不治而愈，所以家长也不必为过于担心。但是对于梦游频繁的宝宝，家长还是应该带着宝宝去看医生，按医嘱服用药物治疗。
有的宝宝在睡眠的时候发生的不正常现象是梦魇。很多人都认为宝宝在睡眠中的夜惊情况和梦魇是一样的，其实，这两种现象是很不一样的。发生夜惊的宝宝醒后自己是什么也不知道，事后没有记忆，而梦魇的宝宝从梦中惊醒后，感到非常害怕，并且能生动回忆起恐怖的梦境。
发生了梦魇的宝宝家长一般不能从宝宝的外表看出来多么的恐怖，但是宝宝自己的内心却是非常惊恐的。因为他的梦境非常可怕，让他遭受到极度的恐惧、焦虑。许多梦魇的宝宝会梦见自己被妖魔鬼怪玩弄，或被坏人猛兽追赶，或是自己及亲人处与某种灾难中，当时想喊喊不出，想逃逃不了，往往是处于无可奈何和透不过气来的状况中。在将醒未醒之际，宝宝常感到身躯和四肢难以动弹，如同被什么东西压住了似的，须几经挣扎，才能完全清醒。
梦魇一般是发生在有梦的眼快动睡眠阶段，因为眼快动睡眠在后半夜的睡眠中占的比例比较高，所以梦魇在后半夜和凌晨发生的机会更多。梦魇的宝宝心跳和呼吸可能会加快，但不会有显著的植物神经反应，宝宝可能突然惊哭诉说害怕。
宝宝发生梦魇的原因：
1、可能是宝宝在入睡前听了恐怖故事，看了恐怖影视，心里害怕引起睡眠障碍或者是白天被吓唬或批评，心理压力过大。
2、和睡眠姿势也是有很大的关系。比如宝宝的睡姿不舒服，鼻子被毯子盖住，身体露在被子外受凉，胸口受压迫等。
3、有些宝宝因感冒而引起呼吸不畅，或寄生虫病引起身体不适，或过饥过饱，这样都有可能引起梦魇发作。
当宝宝发生梦魇的时候家长要尽快唤醒他，温柔地拥抱他，安慰他，告诉他：“这是做梦，不是真的，妈妈在这，不要怕。”等宝宝情绪稳定后，再让他入睡。也可以给宝宝讲一个轻松、温暖的小故事，让宝宝在良好的心理状态下重新入睡。
家长尽量的为宝宝制造良好的睡觉环境，一般来说，随着年龄的增长，宝宝大脑的发育逐渐完善，梦魇的发生也会自然减少或停止。如果宝宝梦魇发作频繁，最好要到医院检查，按医嘱口服药物。
有的宝宝的睡眠问题是在夜间突然的哭闹，而且很难停止。专家分析，宝宝在夜间发生哭闹现象的原因很多，有可能是因为宝宝患有疾病所导致，还有以下几种情况：
1、缺钙：缺钙的孩子夜间往往哭闹。家长可以从以下几个方面观察下宝宝是不是缺钙缺钙的宝宝会有多汗、枕秃、方颅、囟门闭合晚、肋骨串珠、易激怒、喂养困难等现象。如果自己观察不放心的话，也可以到医院做一个可靠的检查。如果宝宝真的是缺钙，家长就要为宝宝补充维生素D和钙剂，并让宝宝多晒太阳、及时补充钙和维生素D。
2、惊吓：宝宝在受到惊吓后，晚上常会从睡梦中惊醒并啼哭，孩子哭的时候常常伴有恐惧表现，在生活中，不难找到是什么原因让孩子受了惊吓。解决的方法是安慰孩子，告诉孩子没什么可害怕的，并暂时不要让孩子直接接触使他害怕的物体或人，慢慢孩子会安稳入睡的。
3、患病：许多疾病，譬如感冒及各种急性传染性疾病的患病期间，孩子都会在睡后哭闹。一些慢性疾病，如贫血、结核等，也会使孩子因为难受而在睡中哭闹。此外，孩子鼻子不通气、患了蛲虫病、肚子胀气等，也常常使孩子夜间啼哭。由于疾病引起的，只要治好了原发病，孩子就会安然入睡。 4、衣被不合适：孩子盖得太厚，会使孩子因热而烦躁，出现啼哭；被子盖得太少，冷的刺激也会使孩子啼哭。褥子铺得不平，小衣服过紧或衣服的系带硌了孩子，会使孩子哭闹。此外，还应该查查床上有什么东西硌着或扎着孩子，如果让宝宝感到舒服了，啼哭就会停止。
5、饥饿：有的宝宝的夜啼时间是比较固定。这样的哭闹很有可能是因为宝宝饿了。母乳喂养的宝宝，母亲不必拘泥喂奶的间隔时间，当宝宝饿时就让宝宝吃，人工喂养的孩子，应考虑适当增加喂奶量，并查一下奶的质量，是否加水过多等。
6、尿憋：有的宝宝大一点的时候，已知知道控制小便，但在夜里他还不会自己起来尿尿，有时孩子会说尿尿，但很多时间，孩子是用哭来表示自己要尿尿的。父母只要摸到这个规律，为孩子把过尿后，孩子便会继续入睡。如果父母不明白孩子哭的含意，孩子就可能尿床。
7、昼夜颠倒：这种情况就是家长让宝宝白天睡得多，到了夜里的时候就会精神十足，当父母因疲倦不理他时，孩子就会用哭抗议。纠正的方法是白天减少孩子的睡眠时间，多逗孩子，晚上孩子睡眠会有所改善。经过一段时间后，孩子的生活有了规律，就会白天兴奋晚上安眠的。
总结一下，一般导致宝宝睡眠问题的原因就是这样几点：
1、宝宝睡前太兴奋。
2、宝宝在睡前吃得过饱。
3、宝宝接触到恐怖紧张的场景。
当宝宝在夜间睡眠发生上述现象的时候，一定不要因为宝宝的哭闹而训斥宝宝，要温柔的安慰他，你可以试着轻柔地拍拍或者碰触他，同时发出嘘嘘声对孩子进行安抚。事实上，这样做对孩子并不能起什么作用，只是为了让你觉得对孩子的夜惊做了一些事情而已。
如果孩子离开床，你可以试着把他领回去；如果孩子坐起来，你可以试着引导他躺下。把孩子叫醒没有任何用处，事实上，试图叫醒他只会让整个阶段持续更久。
你的任务就是保证孩子的安全，防止他从床上掉下来，摔下楼梯，或者撞到家具上，并且在夜惊结束后把孩子放回床上。